insulină

Intră, îl pun într-un calculator, totul contează. De asemenea, oferă rețeaua pentru informații, dar cele generale se aplică rezultatului final.

Fructe de când sunt în custodie, adică la 50-70 de grame B, mănânc aproape zilnic, dar mai puțin, și în principal căpșuni și afine. Zmeura și murele sunt, de asemenea, o opțiune, pur și simplu nu-mi plac semințele. Vara am mâncat 7-8 cireșe, 1-2 prune uscate, 1-2 caise. Nu este nimic ca să-l citesc ca cantitate, dar le tai și le amestec cu iaurt și nuci de oaie sau de bivol. Sunt sătul de astfel de fructe și fără să exagerez. Ce altceva. Foarte rar am mâncat o jumătate de kiwi, iar fiul meu face o prăjitură obișnuită cu făină de banane și migdale, așa că de 2-3 ori pe lună am mâncat o banană într-o anumită formă, dar cade pe bucata de tort o cincime dintr-o banană, de exemplu. De asemenea, am mâncat o jumătate de pere de mai multe ori. O mandarină acum, și iarna. Nu-mi plac merele și nu am mâncat.

Da, dar imaginați-l, pentru că mi-l imaginez foarte bine, să fiu medic și când vin la mine și îi încep: veți mânca asta, nu veți mânca așa, un asemenea regim de mișcare/sport, voi va bea atât de multă apă etc. Sincer, câți pacienți o vor face?

Iată grupul de Facebook, de exemplu, o iau razna citindu-le. Sunt discutate doar pastilele, dozele și efectele secundare. Dacă ar fi fost numit Metformin Group sau ceva de genul acesta. Înnebunesc văzând o altă postare a unei femei cu vizibil supraponderal și o altă întrebare de genul când voi slăbi din pastilă și când mă va vindeca sau dacă doza mea nu este mare sau mică etc. Și nu am puterea și dorința de a deveni un fel de stație neagră și de a scrie sub o astfel de postare: "Slăbește și totul va fi bine". Nu am scris niciodată în acest grup, dar sunt copleșit de ceea ce am citit. Nu văd nicio speranță acolo. Din când în când, cineva se alătură timid cu sfaturi privind o dietă, dar rămâne așa, apropo. Mă bucur că am întâlnit acest forum chiar de la început.

Nu face rău nimănui aici acum, dar ești supraponderal problema și gata. Chiar și medicii o spun. O altă problemă este că aici sunt fete cu IR și greutate normală, nu spun nimic despre ele. Dar subiectul nostru este despre „scăderea în greutate”, cazul meu a fost exact așa și slăbitul m-a ajutat fără pastile.

Dar atât de mulți oameni pe care îi cunosc personal sau pe care îi citesc în grup nu sunt predispuși la lipsuri. Ce ar trebui să facă medicii cu ei, să meargă la casele lor să gătească pentru ei, să-și numere mușcăturile? Vino acolo rețetă și măcar fii sigur că dacă lucrurile nu sunt stăpânite, cel puțin o dezvoltare puțin lentă. Așa văd eu lucrurile.

Ai idee cât de mulți oameni își ascultă medicii? Sunt multe. Și răul este că majoritatea medicilor le dau sfaturi greșite. Dacă există oameni care nu-și ascultă medicii, aceasta este problema lor. Medicul este obligat să spună adevărul și, pe de altă parte, dacă are creier și dorință de recuperare.
În general, majoritatea își ascultă medicii pentru că se presupune că sunt educați și au autoritate.
Este treaba lor să-și învețe pacienții cum să mănânce după ce au văzut că în mod clar nu știu. Și ar trebui să fie conștienți că pastilele singure nu funcționează. Pilula ajută procesul, dar a spune pacienților obezi cu tulburări hormonale că pot mânca orice pentru mine este o încercare de asasinat direct.
Personal, am observat că sunt mai puțini cei care nu ascultă.
În jurul Paștelui la serviciu, un diabetic a mâncat un tort imens de Paște în fața mea timp de 10 minute.

Mici, sau confundați ceva în regim sau nu aveți nicio mișcare sau aveți și o problemă cu glanda tiroidă.
De asemenea, am slăbit mai încet, dar nu mă grăbesc.

Françoise, pe ce feluri de mâncare puneți curcuma?

Doli, mi se pare bine. Sună delicios
Aș încerca să diversific micul dejun cu această opțiune.
Dar cred că va trebui să-l pregătesc seara, pentru că nu am timp dimineața.