Samt, micul dejun este plin de nuci omega 6 și smântână de grăsime. Nu există aproape proteine ​​în interior, ci doar cele mai nocive grăsimi posibile pentru diabetici. Trei ouă și ciuperci, de exemplu, cu castraveți și salată verde vă vor menține mult mai plini pentru mult mai mult timp. Nucile sunt complet excluse până când se obține un rezultat OGTT non-diabetic. Atunci fii atent cu ei. Acest lucru nu se aplică IR fără diabet.

rezistența

Îmi puteți scrie formele de vitamine pe care le-ați enumerat? Bănuiesc că nu sunt firești. Nu ai nevoie de vitamina E suplimentară dacă mănânci nuci. Chiar ai nevoie de el, dar de cel potrivit. Vit B aveți nevoie de coenzimă și de toate, nu doar de B1, B6 și B12. De asemenea, trebuie să începeți suplimente absolut totul, care iti este dor + citratul. Asta în timp ce slăbești. Cu cârnați, nuci și smântână, nu funcționează.

Ai citit site-ul lui Gordon? Acesta este cel mai mare site pentru vindecarea de diabet 2 și îmbunătățirea IR după care am dat peste. Cel care a urmat trei sferturi din sfat a fost vindecat în câteva săptămâni. Am citit totul, indiferent că nu eram diabetic. Doar acum nu-mi amintesc cum s-a numit. Nu știu dacă este încă online, dar vă sfătuiesc cu tărie să o citiți. Gordon este bărbat și tu ești femeie. Există diferențe în strategii, doze și suplimente, dar strategia sa funcționează. Este sensibil, este scump, dar este rapid și ușor. Chiar și persoanele cu dizabilități pot profita de ceea ce este oferit.

Dieta keto - pentru mine după ce am slăbit nu mi-a tolerat creierul. Cu toate acestea, în timp ce a slăbit, a fost divin plăcut. Nu știu de o altă dietă care să vindece epilepsia la un procent mare de oameni. Pe termen lung, nu știu cât de rău este, dar pentru bărbații cu tendința de a se îngrășa, cu greu este mai rău decât o dietă cu pâine, fasole, biscuiți și unele legume precum cartofi sau morcovi. Mulți oameni nu înțeleg asta. Conține vitamine și legume. În verdeața mea, legumele crude sunt pe burtă și nu am avut niciodată piele și păr mai bune. Și nu vreau să-mi amintesc claritatea din creierul meu, pentru că cu siguranță mi-e dor. Am citit despre lipsa de B6, dar din moment ce nu mâncăm fasole și linte, nu este necesar în cantități mari. Pentru mine, aceasta rămâne dieta care, dacă nu mă scoate din mormânt, mă mă ridică din pat.

mama Galya, niacina trage grupele metil. Dacă le luăm în cantități suficiente, nu există nicio problemă. Dozele de niacină prescrise sunt pentru cai. La o doză mai mică, nu se întâmplă nimic special. Am citit studiile, dar au fost efectuate în doze uriașe, băute în mod regulat, fără echilibru cu grupările metil.