America Latină este spațioasă, variată și cu siguranță cu bucătărie interesantă, parfumată și interesantă. O serie de rețete și tehnici variază în diferite regiuni, dar aceste delicatese sudice au, de asemenea, un aspect caracteristic comun.

america

Conducând o viață plină de muzică, ritmuri și dans pasionat, latin-americanii au nevoie de mâncare care să le energizeze și să le redea literalmente puterea. De aceea, bucătăria lor este caracterizată de numeroase „superalimente”, înlocuitori ai endorfinei, stimulente și afrodisiace.

Ingredientele recurente din meniul latino-american care acționează ca „baterii” pentru mai mult ton și concentrare sunt cofeina, glucoza, fructele de mare și nucile.

Legătura dintre dorința sexuală și mâncare este cunoscută de secole. Ingredientele din bucătăria exotică, al căror efect crește libidoul, sunt multe. Interesant este că, în 1973, închisorile din Peru au interzis consumul de ardei iute, deoarece a stârnit dorința sexuală a prizonierilor.

Iată câteva amestecuri de super ingrediente pentru ton, energie și putere sexuală:

Amestecă salate cu quinoa - amestecă salate, quinoa, roșii uscate la soare, avocado, aromate cu sos de citrice și trei tipuri de semințe

Quinoa aparține grupului de cereale integrale, care sunt surse utile de glucoză - este unul dintre cei mai importanți carbohidrați și promovează metabolismul. Sursele utile de glucoză sunt: ​​cerealele integrale, citricele și leguminoasele, care furnizează energie creierului, mușchilor și inimii.

Avocado a fost numit „pera de aligator” de către azteci, deoarece fructul său a crescut în perechi și seamănă cu testiculele. Faima afrodiziacică a avocado se datorează asemănării în cauză.

Diferitele tipuri de semințe și nuci în general sunt o sursă dovedită de „scânteie pentru romantism” și îmbunătățesc, de asemenea, concentrarea, memoria și tonul.

Creveți tigru "La Cubanita"

Proprietățile afrodiziace ale creveților au fost dovedite. Acest fruct de mare este bogat în zinc, iar acest lucru îmbunătățește semnificativ potența sexuală, sfătuiți „La Cubanita”. Studiile arată că creveții și midiile au un efect pozitiv asupra testosteronului și estrogenului.

Supa cubaneză de morcovi cu roșii cherry și porumb cu lapte

Porumbul este unul dintre cerealele integrale care, după cum sa menționat deja, sunt surse bogate de glucoză. Interesant este că în Peru sunt cultivate peste 55 de soiuri de dar de grâu, iar consumatorii îl pot găsi în culori variind de la galben și violet la alb și negru. În antichitate, porumbul era folosit și ca formă de monedă.

Tiramisu cu zmeură/căpșuni și ciocolată albă

Din cele mai vechi timpuri, ciocolata este asociată cu dragostea și romantismul. Maya a numit arborele de cacao „hrana zeilor”. Liderul aztec Montezuma a băut 50 de căni de ciocolată pe zi pentru a îmbunătăți performanța sexuală. Ciocolata creează un sentiment de euforie, ca atunci când suntem îndrăgostiți. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că ciocolata conține și o substanță care are efectul marijuanei.

Cofeina are, de asemenea, un efect tonic. Aportul moderat de cofeină revigorează și energizează, mai ales dacă se face la momentul potrivit al zilei. Potrivit cercetărilor, timpul ideal pentru a bea cafea este de 16 ore - atunci oboseala este cea mai puternică, iar efectul unei astfel de băuturi - optim.

Căpșunile și zmeura sunt bogate în antioxidanți, care optimizează fluxul sanguin. Spre deosebire de alte fructe, căpșunile și zmeura conțin cele mai puține polizaharide. Acest lucru înseamnă că vă permit să mențineți un nivel bun de energie în organism, cu o cantitate mică de calorii.