Mulți oameni care dețin o mașină și au permis de conducere se bazează pe vehiculele lor pentru a le ocoli. În fiecare zi, un număr mare de oameni se urcă la volan pentru a face naveta la serviciu, pentru a-și conduce copiii, pentru a vizita prieteni și familie sau pentru a călători. Unii oameni petrec mult timp pe drumuri dintr-un motiv sau altul și asta fac aproape în fiecare zi.

pentru

Ceea ce mulți oameni nu realizează, totuși, este că a conduce prea mult poate prezenta o serie de riscuri și probleme. Mulți șoferi nici măcar nu își dau seama cât timp petrec la volan până nu se uită la kilometrajul acumulat de-a lungul unei săptămâni, o lună, chiar și un an. Studiile arată că kilometrajul lunar și kilometrajul mediu anual al șoferului în Statele Unite sunt semnificativ mai mari decât în ​​alte țări, inclusiv Canada, Australia și Regatul Unit.

Desigur, unul dintre principalele riscuri asociate conducerii este riscul unui accident. Cu cât o persoană petrece mai mult timp la volan, cu atât sunt mai mari șansele de a fi implicată într-un accident. Unele accidente nu pot fi atât de grave, dar altele pot duce la răni grave sau chiar la moarte. În plus, orice accident poate afecta alte aspecte ale vieții șoferului, cum ar fi majorarea primelor de asigurare și afectarea finanțelor acestora.

Există riscuri și probleme suplimentare asociate cu conducerea excesivă, dintre care unele sunt descrise mai jos.

Modul în care conduc prea mult poate afecta sănătatea

Mulți oameni nu sunt conștienți de impactul pe care o poate conduce prea mult conducerea asupra sănătății, dar există multe riscuri pe care șoferii le asumă petrecând prea mult timp la volan. Unele dintre riscurile cheie pentru sănătate identificate de studii includ:

Creșteți șansele de obezitate

Unul dintre riscurile cheie pentru sănătate care pot proveni din conducerea prea mult este un risc crescut de obezitate. Multe studii de-a lungul anilor au evidențiat pericolele obezității și acest lucru poate crește riscul de accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, atacuri de cord, osteoartrită, diabet și alte probleme grave de sănătate. Potrivit unui studiu realizat în Australia, persoanele care petreceau două ore sau mai mult în fiecare zi la volan erau cu 78% mai predispuse la obezitate.

Obezitatea aduce cu sine multe alte probleme pe lângă creșterea riscului de probleme grave de sănătate. Acest lucru poate afecta calitatea vieții unei persoane, capacitatea de a fi activă, nivelul de încredere și stilul său de viață general.

Dezvoltarea durerilor cronice de spate

O altă problemă care a fost evidențiată ca o problemă pentru cei care petrec mult timp pe drum este durerea cronică de spate. Multe persoane care stau la volan pentru perioade lungi de timp în fiecare zi continuă să dezvolte dureri cronice de spate și acest lucru poate avea un impact serios asupra calității vieții. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că șoferul este lăsat într-o mulțime de disconfort, chiar și atunci când nu conduce.

A petrece perioade lungi de condus înseamnă să petreci mult timp în poziție așezată, iar acest lucru îți poate pune mult stres pe spate. Problema tinde să afecteze mai jos spatele decât partea superioară și poate deveni foarte bolnavă. Șoferii sunt întotdeauna sfătuiți să ia pauze regulate și să se întindă atunci când se află într-o călătorie lungă. Cu toate acestea, mulți nu reușesc să facă acest lucru, deoarece sunt dornici să ajungă rapid la destinație.

Dificultăți de somn

Dificultăți de somn pot apărea și în perioade lungi de condus. Un somn adecvat este esențial pentru bunăstarea mentală a unei persoane, precum și pentru sănătatea fizică. În plus, lipsa somnului poate afecta nivelul de concentrare, starea de spirit și chiar aspectul.

Mulți oameni care conduc zilnic perioade lungi de timp tind să plece devreme sau să se întoarcă târziu, deoarece conduc adesea distanțe mari. Acest lucru înseamnă că există mai puțin timp pentru a dormi și acest lucru poate afecta apoi alte domenii ale sănătății, precum și calitatea generală a vieții.

Impactul asupra sănătății mintale

Conducerea zilnică pe perioade lungi de timp poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății mintale și acest lucru se întâmplă în multe feluri. S-a dovedit că a petrece mult timp pe drum, a face față cu alți șoferi și a nivelurilor ridicate de trafic, poate provoca stres și nemulțumire. Acesta este un lucru care vă poate afecta cu adevărat starea de spirit și emoțiile.

Mulți șoferi suferă de furie pe drum și vor zbura de pe ghidon la cel mai mic lucru atunci când sunt pe drum. Aceasta include persoanele care sunt de obicei destul de calme și culcate acasă. Cu toate acestea, stresul și nemulțumirea de a rămâne în mașină sau de a conduce pot duce rapid la supraîncărcare emoțională, care poate duce ulterior la un astfel de comportament.

Efect negativ asupra vederii

Unul dintre celelalte riscuri pentru sănătate cu care se confruntă oamenii atunci când conduc timp îndelungat este un efect dăunător asupra vederii. Cei care conduc mult timp în fiecare zi trebuie să se concentreze pe drum, uneori ore întregi. Acest lucru poate afecta tensiunea care este plasată pe ochi.

Mulți șoferi suferă de oboseală și oboseală a ochilor, roșeață și durere a ochilor și chiar probleme de vedere. Cei care conduc în condiții dificile sau când este încă întuneric pot constata că efectele asupra vederii lor sunt chiar mai grave. Unii șoferi nu reușesc să se odihnească în mod regulat și își odihnesc ochii, ceea ce poate crea multe dificultăți.

Impact negativ asupra calității vieții

Setul de posibile probleme de sănătate care se datorează condusului pe perioade lungi de timp pot avea un impact uriaș asupra calității vieții șoferilor. Cei care trebuie să conducă la serviciu în fiecare zi sau din cauza călătoriilor lungi pot face puțin pentru timpul pe care trebuie să-l conducă. Cu toate acestea, mulți pot ajuta la ameliorarea situației luând pauze regulate în timpul călătoriei.