Starea noastră dimineața și starea noastră pe parcursul zilei următoare depind de calitatea somnului.

Un somn bun este, de asemenea, la baza faptului că veți avea energie și dispoziție. Îmi împărtășesc adesea această rețetă simplă, îi cunosc beneficiile nesfârșite. Sunt o persoană care crede că lucrurile simple funcționează cel mai mult și aduc valoare reală vieții noastre. Dar. Este important să le aplicați.

sănătate

Îți împărtășesc cu tine.

Veți simți imediat beneficiile sale nesfârșite.
Seara, chiar înainte de culcare, ia puțină miere. Voi scrie rețeta la final.

Și care sunt beneficiile mierii la culcare?

Sunt în mai multe direcții: colectată din polenul florilor și ierburilor, mierea a fost un medicament special din cele mai vechi timpuri. Mierea este un super aliment și un super medicament.

  • Mierea este un relaxant natural și are un efect calmant.

Mai ales înainte de culcare. Seara, însă, se recomandă dizolvarea acestuia în apă. Acest lucru protejează stomacul.

  • Are acțiune antibacteriană și antivirală
  • Activează metabolismul și îmbunătățește flora intestinală

Și de ce îl numesc un ritual?

Ei bine, pentru că adaug ceva foarte important acestui elixir de miere. Minute de liniște înainte de culcare, în care în timp ce beau magia cu miere îmi amintesc cu Recunoștință toate lucrurile bune pe care am avut privilegiul să le experimentez astăzi. Așa că, în fiecare seară, insist ca mintea mea să caute și să sapă în dosarele sale spre bine. Chiar și cele mai mici lucruri. Așa îmi antrenez mintea pentru a observa valorosul. Citiți și: Cum să vă curățați energic casa

Reteta:

O jumătate de linguriță de miere se dizolvă în jumătate de pahar cu apă caldă. Este important ca apa să nu fie rece, deoarece mierea nu se va dizolva, nici fierbinte, deoarece ingredientele sale utile pot fi distruse dacă este peste 30-35 de grade. Ceea ce recomand este ca apa să nu fie mai mare de jumătate de pahar, deoarece seara după ora 19 nu este bine să beți cantități mari de lichide. Și încă un lucru important: după ce bei apa cu miere, clătește ușor gura cu apă sau cel mai bine este să te speli pe dinți.

Și, bineînțeles, atunci mă culc cu o meditație ghidată blândă și relaxantă. Vizualizați colecția aici. Așadar, cu plăcere și treptat mă culc cu gânduri frumoase și cu un corp relaxat.

Veți simți efectul calmant foarte repede

din apa de miere în combinație cu vibrațiile benefice ale Recunoștinței. Și mai ales după o zi încărcată, un pahar dintr-un astfel de elixir de miere te va ajuta să adormi liniștit, pentru a avea un somn de calitate. Și să fii pregătit și plin de energie pentru a accepta provocările noii zile.

Vă doresc luna de miere ... luna de miere!

Pentru că VIAȚA ESTE MINUNATĂ! ESTI FRUMOASA!