Nutriționistul ei își dezvăluie secretele pentru o viziune perfectă

kelly

Pe 2 octombrie, Kelly Ripa a împlinit 50 de ani. Cu toate acestea, nimeni nu poate spune că actrița populară și prezentatoarea TV arată așa. Potrivit nutriționistului ei, ea mănâncă astfel încât toată lumea să-i dea maximum 35.

Cum reușește vedeta blondă să arate atât de tânără?

Dr. Daryl Joffer, nutriționist certificat din New York și consultant în nutriție pentru multe vedete, povestește ce mănâncă Kelly Ripa, astfel încât, în picioare lângă copiii săi, arată aproape la vârsta lor.

5 lucruri pe care trebuie să le urmeze:

1. Mic dejun cu suc verde

Specialista subliniază că bea un suc verde special, care îmbunătățește mediul acid din corp.

„Începerea zilei cu suc verde sau smoothie este ceva ce recomand tuturor pacienților mei, deoarece reduce inflamația, îmbunătățește circulația sângelui, detoxifică organismul. Este o combinație puternică de antioxidanți care stimulează energia și imunitatea ”, spune el.

Dr. Joffer subliniază că sucurile verzi proaspăt preparate, bogate în clorofilă, sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine A, C, E și K, antioxidanți și minerale precum magneziu, fier, calciu și potasiu, care au un efect pozitiv. cu privire la imunitate.

7 motive pentru care nu slăbești în timpul dietei ceto

Nutriționist: meniul meu trebuie să includă pizza și înghețată

9 motive pentru care nu slăbești

2. Are un regim foarte alcalin

Regimul lui Kelly Ripa este foarte alcalin. Acesta își propune să reducă inflamația și aciditatea în organism, oferind în același timp energie.

Mulți dintre noi consumăm prea multe alimente acre, cum ar fi zahărul, cerealele, produsele lactate, cafeaua și multe alimente procesate. Acestea fac corpul să funcționeze la o viteză mai mare pentru a menține pH-ul echilibrat. Cu toate acestea, aciditatea din sânge nu poate fi modificată. Și atunci când o persoană ia o dietă alcalină, echilibrul alcalin-acid se îmbunătățește. În loc de cafea și ceai, mâncați mai multe sucuri, sucuri proaspete și piureuri. Alcoolul este interzis, iar când vine vorba de mâncare, mâncați mai multe roșii, varză, morcovi, dovlecei, cartofi, pește gras și câteva nuci.