Planta populară ajută nu numai la relaxare și la un somn mai bun

Mușețelul este unul dintre cele mai clasice remedii naturale pentru relaxarea și îmbunătățirea somnului. Dar puțini oameni au clar că are multe alte efecte benefice asupra organismului. Se pare că planta ajută la aproape orice - de la forța osoasă și sistemul musculo-scheletic până la scăderea zahărului din sânge.

mușețel

Mușețelul este o plantă erbacee care seamănă foarte mult cu o margaretă, la prima vedere. A fost consumat de secole ca remediu natural pentru multe condiții de sănătate. Se crede că ceaiul de mușețel este incredibil de bogat în antioxidanți și substanțe nutritive care reduc riscul apariției unor boli grave, inclusiv probleme cardiace și cancer.

Pentru a prepara ceai de mușețel, folosiți florile uscate ale plantei și turnați apă fierbinte peste ele.

Aici vom dezvălui 4 beneficii pentru sănătate ale consumului de ceai de mușețel.

  1. Îmbunătățește digestia

Digestia corectă este extrem de importantă pentru sănătatea generală.

Studiile au constatat că mușețelul acționează împotriva arsurilor la stomac. Mai mult, mușețelul are proprietăți antispastice care calmează durerea asociată cu diaree și constipație.

  1. Reduce riscul anumitor tipuri de cancer

Se crede că antioxidanții conținuți în mușețel reduc riscul apariției unor tipuri de cancer.

Planta este bogată în apigenină antioxidantă. Testele de laborator au arătat că apigenina contracarează unele celule canceroase. Este deosebit de eficient în cancerele de sân, uter, piele, prostată și digestive.

Un alt studiu a concluzionat că consumul de ceai de mușețel, de 2 până la 6 ori pe săptămână, reduce probabilitatea de a dezvolta cancer tiroidian.

  1. Scade glicemia

Proprietățile antiinflamatorii ale mușețelului protejează celulele pancreasului de daune. Astfel de daune apar atunci când nivelul zahărului din sânge este în mod constant crescut pentru o perioadă lungă de timp.

Pancreasul este extrem de important deoarece produce insulină, hormonul care este responsabil pentru îndepărtarea zahărului din sânge.

S-a demonstrat că ceaiul de mușețel scade nivelul glicemiei. Consumul acestuia în timpul meselor previne creșterea bruscă a zahărului din sânge după masă.

  1. Este bine pentru inimă

Mușețelul conține o cantitate mare de flavone. Sunt o clasă de antioxidanți care au un efect benefic asupra tensiunii arteriale crescute și distrug colesterolul rău. Acest lucru face ca mușețelul să fie un instrument ideal pentru menținerea sănătății inimii și protejarea acesteia de boli.