Cea mai grea varietate este dieta clasică, în care sunt permise doar legumele și fructele. O dietă strictă pe bază de plante este dificil de urmat. În plus, pierderea în greutate poate începe să simtă o lipsă de grăsimi, proteine și aminoacizi, manifestată sub forma slăbiciunii generale.
Cei care preferă să utilizeze această metodă specială de scădere în greutate sunt atrași de posibilitatea de a scăpa de excesul de greutate într-un timp scurt - de la 8 la 10 kg.
Dieta cu proteine-plante
Vă puteți ține de dietă timp de o lună. Pierderea în greutate în acest caz va fi de până la 10 kg.
Iată câteva diete mono combinate. Dieta presupune utilizarea unui singur tip de legume sau fructe pe zi. Dieta durează 7 zile, pierderea în greutate este de aproximativ 5 kg pe săptămână. Dar, în același timp, dieta este extrem de limitată și senzația de foame devine mai frecventă decât atunci când se utilizează alte tipuri de diete.
Meniul de 7 zile arată astfel:
- Dieta pentru slăbit cu orez și fructe Slăbire
- Dieta pentru slăbit - esență, etape, avantaje și dezavantaje - partea 1 Diete
- Dieta cu legume verzi Pierderea în greutate
- Dieta pentru slăbit cu fructe și legume (partea II)
- Dieta minus 10 kg -3 parte - Pierderea efectivă în greutate cu Dieti EU Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU