elan, Neascultător - multumesc pentru link-uri! Acum le voi privi mai detaliat

bg-mamma

Nu vă voi raporta „realizările” mele de astăzi, că seara le-am acoperit cu o lasagna cu vinza și m-am dus la restricția cinematografică - așa se întâmplă întotdeauna la petreceri sociale cu prietenii!

Lasagna și alte specialități italiene în „porții normale” pot fi găsite aici: http://www.weightlossresources.co.uk/calories/calorie_content/italian_food.htm și este de 650 kcal Încă o alegere mai bună în ceea ce privește caloriile așa cum arăt la niște pizza și spaghete, dar parcă va trebui să compensez vârful carbohidraților - mâine mă voi concentra pe legume, a doua zi voi include pește

Mult succes de la mine! III minusuri înainte de weekend

și mi s-a întâmplat, nu știu ce este .

Pentru a raporta astăzi:
H: felie cu brânză de vaci
A: doi ardei umpluți cu orez/slab /, tarator
Fig. 3: felie de file
În: supă de ciuperci/fără pâine, din această săptămână voi încerca să nu mănânc la cină /
Total: 1207 kcal.
Gândiți-vă la asta, parcă nu beau suficientă apă astăzi .
bucurie_1234, bravo pentru tine. Felicitări. Nu puteam să suport.

Iată-mă din nou după dieta lunară. Jumătate din zi am petrecut-o pe lichide pentru a o păstra, iar în cealaltă jumătate am început să postesc pentru mai:))):
150 g de ferăstrău cu file - 150 de calorii
salata verde - 170 de calorii
2 pahare de vin - 270
20g migdale - 116
250 g de sparanghel - 50
200 ml. grapefruit proaspăt - 78
200 g ananas - 96

calorii totale: 1077

CDI (%) Grăsime (g) Glucide (g) Prot (g) KCals
77 36,73 75,25 57,95 1077
Am obosit puțin jumătate de zi, dar este mult sub ceea ce mi-am propus
Să vedem mâine dimineață ce va arăta Kanntarev

Astăzi am murit de foame
H: fulgi de ovăz și o ispită dulce
A: doi ardei umpluti rapid
Fig. 3: portocaliu. și nu am putut să o suport și am întins o felie de lyutenitsa asupra mea
În: supă de ciuperci și puțin iaurt
Total: 1285 kcal

Am făcut câteva exerciții de pe site-ul BB Team și tocmai m-am prăbușit. Simt că abia mă mișc mâine. Mâinile îmi tremură deja de flotări. Mă duc după o aspirină.

Îi doresc sivilei o recuperare rapidă.
elan, sper că te simți bine când ieși în zăpadă și tragi sanii?
bucurie_1234, data viitoare apare un fluier de lună. Poate voi încerca.

Pagina 15 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.