canotaj

Ziarul pentru bărbați își propune să ofere doar cele mai bune produse și servicii. Actualizăm dacă este posibil, dar ofertele expiră, iar prețurile pot fi modificate. Dacă cumpărați ceva prin unul dintre linkurile noastre, putem câștiga un comision.
Întrebări? Ne puteți contacta la [email protected]

Mașini de canotaj - cunoscute și sub numele de ergs ̵

Sunny Health & Fitness

De asemenea, include caracteristici. Un sistem de tensiune magnetică blând, silențios, cu opt niveluri de tensiune reglabile, vă permite să reglați ritmul în timp ce consola LCD încorporată îl urmărește. Pentru confort și confort, Sunny Rowing Machine are un scaun căptușit, pedale antiderapante, spumă și roți integrate care vă permit să îl întoarceți pe loc sau în off-road.

Monitorul digital arată timpul, numărul, caloriile arse și numărul total, ceea ce este ideal pentru antrenamentele HIIT sau CrossFit. Modul de scanare la îndemână parcurge fiecare măsurare, atâta timp cât vă puteți urmări progresul și urmări toate obiectivele dvs. de fitness. Cu butonul de tensiune puteți crește intensitatea antrenamentului. Această caracteristică este utilă mai ales atunci când utilizați erg pentru diferite antrenamente: încălzire, răcire sau ceva între ele.

Pedale texturate, antiderapante Concentrați-vă asupra antrenamentului fără a vă simți dezechilibrat. Mâinile țin picioarele șeii. Când sesiunea sa încheiat, pliați Sunny, înclinați-o și derulați-o în colț. De asemenea, este foarte ușor și ușor de manevrat. Dimensiunile sale, atunci când sunt pliate, sunt de numai 37 "L x 19" L x 53,5 "H., deoarece toate grupurile musculare majore sunt afectate (picioare, spate, fese, umeri, brațe și mușchi abdominali), fiecare lovitură necesită multă forță și oxigen, chiar și la rezistență scăzută. Acest lucru îl face atât de bun pentru antrenamente cardio sau exerciții de încălzire pre-sportive, cum ar fi baschet sau volei.

Noii veniți la mașina de vâslit fac două greșeli comune. Prima este o încercare de a face prea multă rezistență prea devreme. Alege-l la început și corpul tău se va adapta astfel încât să te poți acumula treptat. Cu toate acestea, nu trebuie să fie maximizat. Chiar dacă utilizați erg ca antrenament, nu trebuie să depășiți niciodată clasa de mijloc. Aceasta este o tensiune prea mare pe spate.

A doua greșeală este acordarea unei atenții prea mari trenului. Canotajul este pentru coapse și picioare, nu pentru brațe, piept sau spate. Faceți corect întregul corp împreună pentru o eficiență maximă. Deci, începeți cu forța prin picioare. Apoi, în timp ce șoldurile se leagănă înapoi, începeți să vă trageți de brațe. Întregul proces ar trebui să dureze 1 secundă, în timp ce resetarea durează 2 secunde. Chiar dacă accidentul vascular cerebral devine mai rapid, acest raport ar trebui să rămână constant.

Acum, că știi cum să o faci, de ce să aștepți? Obțineți aparatul de vâsit magnetic Sunny Health & Fitness SF-RW5515 de la Amazon pentru doar 209 USD. Sfat: În funcție de locul în care doriți să-l utilizați, este posibil să doriți și un tampon de cauciuc pliabil (27 USD de la Amazon) pentru a proteja podeaua.