Buna ziua

caloriile Pagina

fructe de ieri, dar multe și 150g de nuci crude, caloriile pentru ziua mea erau 1600, dimineața cantarul pentru marea mea bucurie a raportat minus 800g
Azi- cu. prânz de fructe-100g hrișcă cu salată de roșii, fructe și 30g ciocolată, cină- 100g hrișcă și fructe, calorii total 1400. Am sunat la ciocolată pentru că am făcut sport, am mers cu bicicleta 40 de minute și destul de intens.
Sivila, mi-a plăcut foarte mult hrișca, a devenit foarte gustoasă, am făcut-o pentru mâine, intenționez să o descarc cu hrișcă câteva zile. Vă mulțumesc că ați împărtășit despre asta.

îți doresc o seară bună.

Bună ziua de la mine în această zi rece!

Ieri după micul dejun (200 kcal) am terminat două căni de supă cremă de legume, pe care nu le-am numărat caloriile, dar toată oala am crezut că este de aproximativ 400 kcal, adică. poate 200 am înghițit + 1 felie de cereale integrale - 80 kcal.
Seara, însă, m-am relaxat - eu și prietena mea am ieșit să bem o băutură și o salată și nu am ratat brânzeturile pâine.
Astăzi, însă, nu am niciun plus, deși aștept să vină și va fi „balonul se umflă”.

Astăzi, deocamdată, sunt pe două felii de brânză de vaci și ketchup (200 kcal).

O zi de succes și cu conținut scăzut de calorii!

Здравейтееееееееееееее

Am îndrăznit să intru pe cântar astăzi și am 67 de ani, dar nu am de gând să schimb rigla pentru că aștept MC și când va trece atunci o voi schimba pentru a fi mai precisă, dar cu siguranță lucrurile cu eu sunt atât de mult în jos - nu mă vede nimeni și să nu spun că am slăbit mult

distractie mare

aceasta este de la mine pentru moment, o zi ușoară și de succes

Exact asta fac în acest articol - stropesc totul în porții miniaturale și într-o zi pe săptămână de fructe, dar nu aș putea trăi doar din fructe - absurd.

articol foarte util sivila

Nu număr calorii, nu tocmai. Dar voi fi în continuare inclus în raport.

Din: Făină de ovăz cu oțet. lapte și semințe de in - aproximativ 300 cal.
Despre: 1 felie de secară Bonus cu brânză deasupra - 250 cal - 80 cal. fileul și aproximativ 150-170 cal brânză (cu siguranță nu depășeau 50 g)
Fig. 3: 20g ciocolată neagră 120 cal

ÎN: Supă de spanac - foarte slabă, doar spanac, morcovi și ceapă. Am mâncat 2 boluri și am pus puțină brânză. Abia am trecut 200 cal.

La un moment dat am mâncat un castravete și o jumătate de morcov - 50cal

Total 920 cal, cont foarte dur.

Cred că, dacă îmi va fi foame, voi mai adăuga niște supă.

Pagina 30 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.