Sănătate

Frumuseţe

Bucataria

dragoste

reducem

Sănătate

Să reducem DULCE! ESTE CUM.

DULCE este un viciu cu care ne confruntăm mulți dintre noi.

Sărbătorile s-au încheiat și în timpul sărbătorii nu este timpul să ne gândim la ce, cât de mult ne dăunează și în ce cantități ar trebui să mâncăm.

Da, dar cred că ianuarie este un moment minunat pentru a face o schimbare și a începe anul cu noi forțe.

Așa că am decis să descriu câteva sfaturi și sugestii interesante și interesante pe care le-am auzit legate de dorința noastră de a reduce SWEET.

Sunt sigur și nu aș recomanda să renunț cu totul la gem. Știu că alimentele noastre preferate, despre care credem că interferează cu forma noastră perfectă, nu sunt bune pentru a renunța complet. Prin urmare, iată câteva sfaturi utile despre cum să reduceți consumul de SWEET:

  • Când simți că mănânci ceva DULCE, nu te apuca de el. Faceți o omletă, mâncați o găleată de iaurt, un ou fiert sau pește. Se spune că atunci când mâncăm alimente bogate în proteine, foamea de DULCE dispare după 15-20 de minute.
  • Încercați să stați o zi pe săptămână numai cu ciocolată. Deci, poate, în celelalte zile, fie vei fi suprasaturat cu SWEET, fie te vei sătura să te gândești la asta
  • Încearcă să mănânci DULCE doar pentru desert. Ei spun că cel mai bun moment pentru o bucată de tort este între 17: 00-18: 30.
  • Menta ne reduce pofta de dulciuri
  • Dacă dintr-o dată vă simțiți DULCE, spălați-vă pe dinți sau mâncați o gumă de mentă care vă va face să uitați de gândurile dulci din cap.

Și acum iată ceva foarte curios și util:

TEHNICA PENTRU SUPRIMEREA DORINȚEI PENTRU DULCE

Presopunctura este o metodă medicală antică care reduce dorința de viciu dulce. Puteți aplica aceste proceduri oriunde fără echipamente speciale.

Folosiți degetul arătător pentru a apăsa punctul dintre buza superioară și nas sau cel din mijlocul sternului timp de zece secunde. Faceți acest lucru între 5 și 10 ori pe zi și veți uita ispita.

Ei bine, iată-l! Deci, există încă o soluție! sa incercam .