Probleme delicioase și sănătoase

slăbim

Dacă încercați să vă formați și să scăpați de grăsimile dăunătoare, atunci cu siguranță aveți nevoie de probleme. Recent, băuturile cu acest nume au devenit destul de moderne pentru consum, deoarece sunt cu adevărat utile.

Mai multe despre acest subiect

Iar oamenii moderni se străduiesc deja să mănânce o dietă echilibrată și sănătoasă, consumând mai multe fructe și legume proaspete. Această minunată băutură răcoritoare este compusă din fructe și legume care sunt curățate. Unii le adaugă cuburi de gheață sau lapte. Indiferent ce alegeți, precum și combinați-le, acestea sunt un bun început de zi. Un substitut util pentru alimente și delicatese cu zahăr rafinat pe care ne place să îl consumăm după-amiază.

Substanța groasă, care se obține prin curățarea fructelor și legumelor, furnizează vitamine și minerale utile organismului, este ușor de digerat și creează o senzație de sațietate.

Foamea nu te mai poate deranja la fel de mult ca pe vremuri. Pentru că, chiar dacă ți-e foame când ești departe de casă, îl poți cumpăra din multe locuri. Tot mai multe restaurante oferă sucuri proaspete și piureuri. Aceasta înlocuiește alimentele dăunătoare pe care altfel le-ați cumpăra cu ceva care este gustos, sănătos și ajută la arderea caloriilor.

Cum să faci tu o băutură răcoritoare?

Trebuie să ai un blender. Produsele pe care le alegeți sunt pe deplin pe gustul dvs. Dacă nu există fructe sau legume proaspete din preferatele dvs., puteți folosi fructe congelate.

Pentru o băutură de căpșuni aveți nevoie de:

  • 1/2 cană căpșuni, puteți găsi în continuare proaspete și parfumate
  • 1/2 cană de afine, dacă nu găsești proaspete, pune congelate
  • 1/2 cană iaurt degresat sau lapte proaspăt
  • 1 linguriță semințe de in
  • 1 linguriță miere

Puneți toate produsele în blender și amestecați până obțineți un shake. Dați la frigider sau consumați direct.

Experiment! Combinați fructele și legumele. Vă puteți face să descărcați zile în care să luați pe deplin din aceste shake-uri.