Care sunt principalele cauze ale celulitei?

Prima cauză și probabil cea mai gravă este predispoziția ereditară, urmată de vârstă. Apoi vine alimentația nesănătoasă - o dietă zilnică bazată pe „alimente interzise”, cum ar fi burgeri, cartofi prăjiți, pizza și ce nu, o mulțime de carbohidrați sub formă de vafe delicioase și lipsa de fructe și legume.
Din care rezultă invariabil problema supraponderalității și este al patrulea motiv pentru apariția coajei de portocală. În cazul în care la un moment dat o persoană decide să urmeze o dietă reducătoare, iar fluctuațiile frecvente ale greutății corporale sunt următoarea cauză a celulitei.

corp

Stilurile de viață sedentare și obiceiurile proaste asociate consumului frecvent de alcool și fumatul sunt departe de a fi nesemnificative. Îmbrăcămintea prea strânsă poate deveni uneori un obicei prost și, ca urmare, pot apărea tulburări circulatorii.

Uneori, însă, apariția celulitei poate fi provocată de un dezechilibru al hormonilor din organism. De exemplu, disfuncția ovarelor, a glandelor suprarenale și a glandei tiroide. Dar nu ar trebui să punem în ultimul loc mediul poluat și situațiile stresante care se repetă în mod regulat, deoarece la un moment dat pot deveni o cauză potențială a celulitei.

În profunzimea problemei

Se știe că pielea noastră este un organ complex, care îndeplinește o serie de funcții importante - acoperă corpul, protejându-l de daune mecanice și infecții, participă la reglarea temperaturii și, prin secreția glandelor situate în el, servește în mod activ ca organ al sistemul excretor.
Este un fel de depozit de rezerve de energie și vitamine.

Se compune din trei straturi:

  • superficial - epiderma;
  • strat profund - piele reală sau dermă;
  • și un strat subcutanat care leagă pielea de organele subiacente.

Examinând în special hipodermul sau cel mai adânc strat adipos subcutanat, putem găsi cauza celulitei.
Hipoderma este un „tampon” al pielii care o conectează la țesuturile sale subiacente. Este compus în principal din lipocite (celule adipoase) umplute cu picături de grăsime și țesut conjunctiv sub formă de fibre, adunate în mănunchiuri, care conferă elasticitate și rezistență pielii.

Acest țesut subcutanat are o grosime diferită în diferite părți ale corpului - cel mai dens strat este pe abdomen și fese, urmat de piept și coapse și este complet absent sub unghii și pleoape.

În procesul obezității, există o creștere a numărului și, în același timp, o creștere a celulelor adipoase, care ulterior se contopesc în picături mai mari de grăsime. Și, deși rolul principal al hipodermei este protecția împotriva rănilor, iar depozitul de grăsime este o bună rezervă energetică, cu aceste celule, aproximativ 90% dintre femei luptă activ în fiecare zi.

Procesele patologice în apariția celulitei sunt asociate cu tulburări ale sistemelor enzimatice, tulburări endocrine, deficit de oxigen local și procese oxidative patologice. Corpul feminin este conceput pentru a permite o acumulare mai mare de țesut adipos decât la sexul mai puternic.

Un alt factor deosebit de important și potențial periculos este impactul radicalilor liberi și a proceselor însoțitoare ale acestora, exprimat în acumularea anumitor anioni, care provoacă degenerarea acidului hialuronic și a colagenului, deteriorarea celulelor prin peroxidare și permeabilitatea afectată a membranelor celulare.

Schimbarea transportului transmembranar duce la reținerea nu numai a fluidelor, ci și a produselor metabolice active, dintre care majoritatea sunt de natură proteică. Acestea stimulează fibroblastele, ceea ce duce la creșterea țesutului conjunctiv. Fibrele de colagen se îngroașă semnificativ, iar pielea devine mai groasă. Procese care complică și mai mult activitatea vitală a celulelor și, atunci când apare nevoia de energie, aceste celule nu pot arde grăsimile stocate.

Rezultatul este unul - ca urmare a tuturor acestor modificări, presiunea din interiorul țesuturilor crește, se dezvoltă hipoxia, iar presiunea mecanică spre epidermă deformează suprafața pielii și o face inegală - cu umflături și scobituri sau coaja de portocală cunoscută de noi toti.

Celulita este o problemă cu care o femeie încearcă să lupte în fiecare zi. Fapt!

Deoarece celulita poate apărea în timpul pubertății, în timpul sarcinii sau al menopauzei, precum și în timpul utilizării medicamentelor contraceptive. Deși există activități de succes cu aplicabilitate largă împotriva celulitei, tratamentul acesteia este absolut individual pentru fiecare doamnă. Tratamentul complex trebuie să includă: dietă, sport, proceduri dermatologice de salon și îngrijire la domiciliu.

Dieta

Oamenii de știință susțin că nu există o relație directă între supraponderalitate și celulită, deoarece este o tulburare a distribuției țesutului adipos în piele, iar grăsimea subcutanată are chiar și doamne foarte subțiri. Principalul punct al dietei anticelulitice nu este cantitatea de calorii, ci compoziția minerală a produselor.

Dieta ta trebuie să fie echilibrată și simplă. Încercați să obțineți suficiente fructe și legume proaspete - bogate în celuloză. Căutați alimente cu o implicare minimă de arome, conservanți și potențatori. Luați des sucuri proaspăt stoarse - se știe că vitamina C accelerează metabolismul și îmbunătățește microcirculația sângelui. Acordați suficientă atenție ceaiului verde - antioxidanții acestuia ajută la eliminarea tuturor toxinelor și toxinelor din organism care sunt potențial responsabile de apariția celulitei.

De asemenea, ar trebui să mâncați alimente bogate în lecitină, acizi grași și aminoacizi. Acestea reduc lichidul dintre celulele adipoase și cresc circulația sângelui către cele ale pielii. Ouăle și soia sunt bogate în lecitină. Raportul corect de acizi grași se găsește în uleiul de măsline, uleiul de in, canola și nucile crude, iar polifenolii sunt abundenți în căpșuni, rodii, trandafiri, struguri și citrice.

Sportul

Unul dintre principalele motive pentru apariția coajei de portocală este microcirculația slabă a sângelui, care apare atunci când conduceți un stil de viață sedentar și lipsa exercițiului.

Puteți câștiga bătălia cu celulita dacă practicați sporturi nautice precum aqua aerobic și înot. Apa tonifică pielea și are un efect benefic asupra vaselor de sânge, iar grăsimile sunt arse numai în condițiile de aprovizionare intensivă a țesuturilor cu oxigen.

Pentru a reduce coaja de portocală, este necesar să monitorizați respirația în timpul activităților sportive. Este important să inspiri și să expiri adânc, încet și uniform. Cu ajutorul exercițiilor de întărire a mușchilor, nu numai că puteți lupta împotriva celulitei, ci și să preveniți manifestările ulterioare ale acesteia.

Proceduri de salon

Procedurile anticelulitice devin servicii mai răspândite și mai accesibile pe piața internă a serviciilor din domeniul sănătății și frumuseții. Una dintre cele mai eficiente proceduri anticelulitice este considerată a fi împachetări fierbinți pe bază de alge negre și cafea, precum și masaje speciale: manual, hardware și vid. Procedurile de detoxifiere, care includ împachetări, măști, masaje și hidroterapie, sunt utile și în lupta împotriva coajei de portocală.

Procedurile dermatologice împotriva celulitei sunt efectuate cu succes în cursuri cu 5-6 proceduri pe lună. Este puțin probabil ca beneficiile unei singure folii să fie mari, se recomandă cât mai des acasă să se maseze cu sare de mare, care întărește țesutul conjunctiv și elimină excesul de apă din celule.

De asemenea, puteți avea încredere în produsele cosmetice pentru casă

În primul rând se află zațul de cafea. Amestecat cu o cremă hidratantă adecvată, este un mijloc minunat de a masa zonele afectate de celulită. Brânza de vaci se dovedește, de asemenea, a fi un mijloc excelent de drenare a țesuturilor. Se aplică pe coaja de portocală, se înmoaie cu un prosop și se lasă să acționeze cel puțin o jumătate de oră, apoi se clătește bine cu apă.

Puteți pregăti o baie fierbinte în care ați adăugat o mână de sare de mare grosieră. După clătire, ungeți-vă corpul cu ulei de măsline și pentru a avea un efect vizibil - trebuie să petreceți cel puțin zece zile pe lună pentru a efectua această procedură.

O altă opțiune: la 100 ml de ulei vegetal adăugați 20 de picături de uleiuri aromatice de oregano, lămâie, chiparos și ienupăr. După un duș, masează zonele de celulită cu acest amestec. Uleiurile esențiale ajută și stimulează celulele să revină la ciclul lor normal de viață.

Să nu uităm de produsele cosmetice anticelulitice

Aici este important să faceți o clarificare: cremele și loțiunile anticelulitice nu rezolvă complet problema, dar au un efect astringent și ajută la coaja de portocală să fie mai puțin vizibilă. Indiferent cât de valoroasă este crema dumneavoastră anticelulitic, eficacitatea sa este mult redusă dacă o utilizați incorect.

Regulile sunt după cum urmează:

Aplicați nu o dată, ci de două ori pe zi: dimineața și seara.
Pielea trebuie curățată și aburită, o dată sau de două ori pe săptămână înainte de aplicarea produselor cosmetice anticelulitice este necesar să folosiți un exfoliant sau peeling.
Produsul trebuie frecat câteva minute cu mișcări circulare de masaj, repetând mișcarea fluxului sanguin, adică. de jos în sus, de la genunchi la coapse, nu invers.

Loțiunea de răcire pe bază de camfor câștigă popularitate de ceva timp. Compresele îmbibate în el sunt aplicate pe zonele de celulită și îndepărtate atunci când loțiunea se evaporă. Acest lucru face ca temperatura pielii să scadă cu aproximativ 2 ° C - un proces care îmbunătățește circulația sângelui și a limfei, tonifică țesuturile pielii și ajută la eliminarea toxinelor.

Oprirea cu succes a problemei celulitei este rezultatul eforturilor constante. Nu există cremă magică, proceduri sau pastile. Celulita poate fi redusă permanent, ascunsă, adică invizibilă, dar nu vindecată. Doar că corpul nostru a evoluat fără a considera că celulita este o problemă așa cum o văd criteriile noastre estetice. Trebuie să avem grijă de revenirea pielii netede în fiecare zi.

Ei bine, s-ar putea să nu fie atât de ușor să câștigi lupta cu coaja de portocală, dar combinația potrivită de sport, dietă și produse cosmetice nu numai că ne va oferi o burtă, fundul și picioarele frumoase, dar ne va face și să ne simțim bine în Piele! Fii activ!