Un fel de mâncare hrănitor, extrem de gustos și dietetic
Astăzi suntem într-un val dietetic, dar ne place să mâncăm delicioase, gustoase. De aceea ne bazăm pe fructe și salate, care ne vor încărca cu multe substanțe și energie utile.
Vă oferim o rețetă excelentă de salată, care este foarte ușor de preparat și în același timp extrem de gustoasă!
Produse necesare:
150 g varză de Bruxelles
muguri
5 ridichi
1 mango ferm, necoapte
2 linguri. ulei de masline
Piper
¼ cană de semințe de dovleac
sare de mare
Mod de preparare:
Tăiați varza de Bruxelles în bucăți foarte subțiri. Puneți-le într-un castron mare. Presară sare și folosește-ți mâinile pentru a le zdrobi. Imprastie mugurii. Tăiați ridichile în felii subțiri și adăugați-le în castron împreună cu mango, pe care l-ați curățat anterior și tăiat în benzi. Stropiți cu ulei de măsline, semințe de dovleac și piper negru.
- Salată de ton și muguri de soia - Rețetă
- Salată de crab, mango și avocado - Rețete
- Salată de varză și ridiche
- Salată rusească și salată Albă ca Zăpada - cum să distingem realul de fals
- Această salată a devenit un aperitiv de top sau prânz cu conținut scăzut de calorii! Foarte apetisant și util! Pentru femeie