peste

Această salată este dulce și acrișoară, dar nu în chineză, ci în bulgară. Mi-a venit spontan, puteți săriți unele dintre produse sau să adăugați altele noi. Improvizația și creativitatea sunt întotdeauna posibile cu salatele!

În plus, există peste 200 mg de vitamina C, doar pătrunjelul și ardeiul roșu sunt atât de multe, nu am numărat câte alte produse adaugă. Mănâncă vitamina C iarna 🙂

Încărcați-vă cu vitamine în timp ce mâncați delicios! 🙂 Utilul poate fi atât de delicios, vezi singur și scrie-mi un e-mail cu două cuvinte „Vreau o schimbare” pentru a lucra împreună pentru forma ta perfectă 🙂

Produse
* 5-6-7-8 prune uscate (fără adaos de zahăr sau sirop de glucoză fructoză, vezi eticheta) - tocate mărunt.
* 3 linguri. ulei de măsline - poate mai mult sau mai puțin în funcție de alte produse și de câte persoane fac o salată
* 2-3 linguri. oțet balsamic
* Sarat la gust
* miere - deasupra lingurii
* 100-150 g ridiche rasă
* 2 ardei roșii
* 1 legătură de pătrunjel
* 1 legătură de ceapă proaspătă (poate bătrână)

* 1 avocado
* 1/2 salată sau cât vrei
* o mână de floarea-soarelui

Pregătirea
Am înmuiat ulei de măsline, oțet balsamic, sare, prune și miere timp de 2-3 minute. Întotdeauna amestec salate cu 2 linguri, este atât de convenabil pentru mine. Am ras napul și a luat bine marinada. Apoi am adăugat fiecare dintre legume în ordinea scrisă în lista de mai sus, amestecând după fiecare. În cele din urmă am adăugat salata verde, pentru că le iubesc proaspete, se lipesc și se „lipesc” de agitare.

Rezultatul este o salată cu guler super muper, pe care o voi repeta astăzi. Avea un gust foarte ușor dulce, care a fost suprimat de oțetul balsamic. Prunele cu siguranță devin preferatele mele pentru salate, sunt dulci, dar ușoare, fără a fi super dulci.

Am copt pește într-o tigaie antiaderentă (am una mare și o folosesc ca farfurie), în jurul căreia am pus 10 ciuperci și am tocat niște broccoli. Coaceți peștele cu puțină sare și mult oregano. Cină nebunie de delicioasă! Și un pahar de vin roșu. Pentru desert pomelo. În ultima vreme am înnebunit după pomelo. Amândoi mâncați și curățați și vă îngrijiți. Pare suculent, dar nu ca grapefruitul, nici dulce, nici acru.

Hmmm, vreau aceeași cină în seara asta - am obiceiul să devin dependentă de anumite alimente o vreme 🙂

Dacă vrei să fii într-o formă perfectă în timp ce mănânci toate rețetele preferate, trimite-mi un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare”. Aici puteți vedea ce au realizat cititorii cu un meniu pregătit de mine 🙂