Produse necesare:

quinoa chia

4 piept de pui

150 g parmezan în felii subțiri

2 linguri. ulei de cocos

1 lingură. otet de vin

1 linguriță Maioneză Dijon

Mod de preparare:

1. Bateți ușor carnea și condimentați cu sare și piper. Se înmoaie în făină și apoi în ouă.

2. Încălziți uleiul de cocos și adăugați puiul. Coaceți până devine auriu.

3. Pentru a face vinaigreta, amestecați produsele pentru aceasta. Se presară cu rucola și se amestecă bine. Puneți carnea pe o cutie de rucola și serviți-o cu brânză parmezană.

Pentru mai multe sugestii delicioase, căutați revista „Rețete pentru sănătate”

    Cuvinte cheie:
  • pui
  • parmezan
  • salată
  • Rețete pentru sănătate
  • recepții
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Rețete

Creați-vă propriul pate francez (+ rețete)

V-am arătat deja principalele modalități de a pregăti gustări și pateuri care nu conțin carne, dar nu este nimic în neregulă cu asta - bulgarilor le place să se amestece în principal cu carne

Rețete ușoare și originale cu fasole

Chifteluțe de fasole Se fierbe 2 căni de fasole, se zdrobește și se amestecă cu 2 ouă și 50 g de pâine, pre-înmuiate în lapte. Se condimentează cu sare și piper și se prăjește sau se prepară la grătar

Ce feluri de mâncare să gătești cu quinoa și chia moderne (+ rețete)

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Cum să faci paella perfectă ușor și delicios (+ rețete)

După ce ați învățat cum să faceți cina mexicană perfectă, este timpul să strigați „Ole!” Și să vă mutați în Spania. Paella este cel mai popular și tipic fel de mâncare de acolo

Prinderea catifelării plăcintei (+ rețete)

În fața puterii unei plăcinte bune, orice rezistență este lipsită de sens - oriunde te prinde din urmă, aroma ei trezește un apetit fiar și amintiri de zile fără nori.

Tort cu crema de sarut

bogat în vitamina B2 ușor 12 porții 40 min 490 kcal grăsimi 22 g carbohidrați 65 g colesterol 40 mg proteine ​​7,5 g fibre 0,4 g produse necesare: 3 buc