• sănătoase

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35665 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19312 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Salate ușoare pentru vara caldă - răcoritoare și interesante

Exoticele au atras întotdeauna adevărații gurmanzi. Dacă sunteți unul dintre ei, atunci acest articol este pentru dvs. Salate sunt foarte populare în întreaga lume, dar cum le fac în țări îndepărtate? Ce ingrediente folosesc? Trebuie să clarificăm acest lucru, iar lucrul bun este că astăzi în magazine puteți găsi tot ce aveți nevoie.

Salată MANGO

Lumina salată cu Mango îți va ridica starea de spirit și te va uimi cu o combinație de arome ...

Ingrediente:

  • Mango - 1 buc
  • Salată verde - 1 buc
  • Ceapă verde - 1 buc
  • Pentru pansament:
  • Ulei de măsline - 5 linguri.
  • Oțet balsamic - 1 linguriță.
  • Susan - 2 linguri.
  • Suc de lămâie - 1 lingură.
  • Sarat la gust
  • Chile - opțional

Mod de preparare:

Salată de mango este ușor de făcut, dar misterios în gust. Aceasta salată fetelor le va plăcea. Ușoară, vară, o soluție minunată pentru micul dejun, prânz sau cină.

Tăiați mango tăind fructele în jumătate și îndepărtând piatra. Pentru a nu deteriora partea moale, trebuie să tăiem pielea cu un cuțit. Apoi tăiați fructele în fâșii.

Această salată are nevoie de mango necoapte, astfel încât să poată fi tăiate în fâșii fără a-și pierde forma.

Ceapa se spală. Vom avea nevoie doar de pene. Le tăiem și pe lungime, ca spaghetele. Apoi pregătiți marinada. Se amestecă ulei de măsline, suc de lămâie, semințe de susan, oțet balsamic, piper negru și sare. Amesteca bine. Ardeiul negru poate fi oprit dacă adăugați chili. Adăugați mango și ceapă cu marinată și amestecați bine. Lăsați să stea 10 minute și gătiți salată pentru servire. În acest scop putem rupe frunzele din verde salată și pune-le ca o „pernă” pe farfurie. Se toarnă deasupra salată și îl servim.

Salată de pepene și castraveți

Ingrediente:

  • 1 pepene rotund mic
  • Castravete - 1 buc
  • Ulei de măsline - 3 linguri.
  • Suc de lămâie - 1 lingură.
  • Sare - 1 vârf
  • Condimente proaspete
  • Piper negru măcinat după gust

Pregătire:

Acesta este un fel de mâncare foarte neobișnuit. Suntem siguri că vă va mângâia papilele gustative foarte plăcut dacă sunteți un fan al combinației de produse și alte „perversiuni” culinare similare.

Cum să suni Salată de pepene galben - dulce, fructat, cum? Se condimentează cu sare, fără zahăr și are gust de desert. Uneori, la acest fel de mâncare se pot adăuga roșii, dar baza este tot din castraveți și pepeni. Aceasta salată este doar superb în zilele fierbinți însorite când nu vrem să mâncăm nimic greu. Acesta este un vegetarian slab salată, pentru aceasta nu se utilizează produse de origine animală. Nu vă fie teamă că vă va lua mult timp să îl pregătiți. Doar castravetele se marinează timp de o oră. Apoi, sunt necesare doar 15 minute pentru toate compozițiile. Și în realitate munca nu este mare.

Pepenele galben se taie felii dacă este mic și rotund, iar dacă este mai mare, se taie mai întâi în jumătate. Curățați și tăiați castraveții în jumătate și scoateți semințele. Castravetele cubulete (sau orice bucăți doriți) se sărează și se lasă să se scurgă timp de aproximativ o oră. Apropo, poate fi amestecat de mai multe ori. În cele din urmă, iese lichidul marinat. Tăiați condimentele în bucăți mici. Facem sos de vinaigrette din suc de lămâie și ulei de măsline cu condimente și piper negru măcinat. Tăiem pepenele galben. Se amestecă castravetele marinat cu pepene galben, se toarnă sosul de vinaigrette, se amestecă și se lasă totul la marinat timp de 15 minute, cel mult o jumătate de oră, dar este mai irațional. Putem adăuga sare după gust. Și stropiți cu frunze proaspete de tarhon. Se poate servi într-o foaie de salată aisberg.

Salată cu FRAGURI, AVOCADO, GORGONZOLA ȘI PROSCIUTTO

Ingrediente:

  • Prosciutto - 150 gr
  • Boabe - 250 gr
  • Rucola - 100 gr
  • Gorgonzola - 100 gr
  • Avocado - 1 buc
  • Ulei de măsline - 1 lingură.
  • Nuci de pin - 1 lingură.

Procesul de pregătire:

Acesta este cel perfect salată în perioada în care putem găsi căpșuni coapte și suculente. Combină diferite produse și această combinație o face salată și delicios, distinctiv, suculent și foarte festiv. Acest fel de mâncare poate deveni un decor al mesei festive, dar este potrivit și pentru o masă ușoară sau o cină. Căpșuni suculente, prosciutto afumat picant, avocado perfect măcinat, brânză foarte picantă combinată cu ulei de măsline și oțet balsamic - toate împreună fac un fel de mâncare aromat și delicios.

Spălați căpșunile, uscați-le și tăiați-le în două. De asemenea, tăiem avocado în două, îndepărtăm piatra și tăiem jumătățile în „farfurii” alungite. Gorgonzola este tăiată în cuburi mici. Amestecăm aceste produse și prosciutto feliat subțire este tăiat în bucăți. Apoi adăugați-l în vas. Stropiți cu oțet balsamic și ulei de măsline și presărați cu nuci de pin decojite. Salata nu trebuie să fie sărat, deoarece prosciutto îi va da un gust sărat. Vasul se servește separat pe masă și se agită înainte de al distribui pe farfurii. Aceasta salată va fi foarte gustoasă pentru iubitorii combinării aromelor dulci, condimentate și afumate.