ceva

Spălarea dinților și ața dentară sunt importante, dar stilul tău de viață joacă un rol important în sănătatea bucală. Iată câțiva factori care îl afectează.

1. Mănâncă sănătos

O alimentație adecvată și o dietă bogată în vitamina D, calciu și omega-3 vă vor ajuta să aveți gingii și dinți sănătoși.

2. Renunță la fumat

Fumatul poate provoca tumori în cavitatea bucală și probleme parodontale.

3. Exercițiu

Persoanele active fizic prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta boli parodontale.

4. Răsfățați-vă

Reduceți stresul din viața voastră. În acest fel, corpul dumneavoastră va elibera mai puțin hormonul cortizol - accelerând dezvoltarea bolii parodontale.

5. Vizitați-ne și pe medicul dumneavoastră de familie

Examinările periodice preventive pentru bolile cronice sunt extrem de importante, în special cele asociate bolilor parodontale. Vizitați medicul dentist de două ori pe an.

  •