Spălarea dinților și ața dentară sunt importante, dar stilul tău de viață joacă un rol important în sănătatea bucală. Iată câțiva factori care îl afectează.
1. Mănâncă sănătos
O alimentație adecvată și o dietă bogată în vitamina D, calciu și omega-3 vă vor ajuta să aveți gingii și dinți sănătoși.
2. Renunță la fumat
Fumatul poate provoca tumori în cavitatea bucală și probleme parodontale.
3. Exercițiu
Persoanele active fizic prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta boli parodontale.
4. Răsfățați-vă
Reduceți stresul din viața voastră. În acest fel, corpul dumneavoastră va elibera mai puțin hormonul cortizol - accelerând dezvoltarea bolii parodontale.
5. Vizitați-ne și pe medicul dumneavoastră de familie
Examinările periodice preventive pentru bolile cronice sunt extrem de importante, în special cele asociate bolilor parodontale. Vizitați medicul dentist de două ori pe an.
- Sănătatea bucală a animalului de companie - cum să-și păstreze dinții sănătoși
- Mai mult decât sexy chiar și la 44 de ani! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Un nou studiu arată de ce copiii au mai multe apărări împotriva covid-19 - Sănătate
- Tulburare simplă sau ceva mai mult Sfântul Antim
- Mai mult de jumătate din cheltuielile de sănătate din lume se fac în Statele Unite