Dacă doriți să vă îmbunătățiți calitatea vieții, atunci aceste rețete merită încercate!

puternice

Funcția slabă a colonului este, fără îndoială, principala sursă de acumulare de toxine și riscul crescut de a dezvolta boli grave.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți semnificativ calitatea vieții, trebuie să aveți grijă de colon în mod regulat.

Pentru a face acest lucru, există o serie de plante care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății colonului.

1. Semințe de mărar

Acestea sunt recomandate pentru a elimina problemele din colon.

Le puteți folosi sub formă de ceai, precum și adăuga la salate.
Beneficiul pentru colon este că aceste semințe sunt pline de antioxidanți care reduc inflamația. De asemenea, ne ajută să absorbim nutrienții și astfel să îmbunătățim digestia. Ca urmare, prevenim atât constipația, cât și diareea, deoarece acestea asigură un echilibru excelent în intestin.
Puteți bea două căni de ceai din semințe de fenicul pe zi, la micul dejun și după-amiaza. Tot ce trebuie să faceți este să puneți o linguriță din aceste semințe într-un pahar cu apă clocotită și să așteptați 15 minute. Rezultatul va fi fantastic.

Infuzia de mentă este potrivită pentru a fi administrată de două ori pe zi după mese. Această plantă medicinală aparține familiei de plante gazoase, antispastice, relaxante și calmante.

Drept urmare, va avea grijă de sistemul nostru digestiv și va reduce inflamația. De asemenea, acest ceai acționează ca un sedativ puternic, reduce durerea și ameliorează orice iritare.
Pentru a-l prepara ai nevoie doar de 1 linguriță de mentă uscată pe cană de apă clocotită. Este important să nu adăugați zahăr, să dați preferință mierii.

3. Semințe de schinduf

Este un remediu foarte potrivit pentru tratarea intestinelor și a întregului sistem digestiv. Proprietățile sale variază de la capacitatea de a regla constipația, de a reduce durerea, inflamația, anxietatea, de a îmbunătăți digestia și vederea, fapt de reținut: are un conținut ridicat de vitamine B.
Se recomandă să le luați o dată pe zi la micul dejun. Doar o linguriță din aceste semințe se toarnă cu apă caldă și se lasă să fiarbă. Mănâncă semințele și bea apă. Puteți face smoothie-uri pe baza acestei infuzii adăugând legume sau fructe, precum și semințe, nuci și fructe uscate.

Ceaiul de cimbru este un excelent aliat al colonului. Secretul său este că curăță, elimină bacteriile dăunătoare, toxinele și, de asemenea, reduce inflamația.
Ai nevoie doar de 1 linguriță de plante uscate pe cană de apă clocotită. Lăsați-l să se coacă, strecurați și adăugați o lingură de miere.

5. Înțelept

Ne ajută să eliminăm toxinele, grăsimile, să slăbim și să reglăm sistemul digestiv. A lua două căni de ceai pe zi va reduce problemele intestinale. Și, de asemenea, datorită proprietăților sale liniștitoare, se va relaxa, vă va permite să dormiți mai bine și să normalizați echilibrul hormonilor.
Acest tratament natural ar trebui să fie însoțit de o nutriție și o activitate fizică adecvate.