• ÎNCEPUT
  • DESPRE NOI
  • PENTRU PUBLICITARI
  • ABONAMENT
  • MICI ANUNȚURI
  • CONTACTE

Sângele scăzut „IUBEȘTE” SĂRUL ȘI APA

Joi, 31 august 2017 17:05

dragoste

Nu mori din cauza asta, dar cu siguranță este un motiv să te simți destul de rău. Și când durează mult, poate duce la disfuncționalitatea unor organe.

Tensiunea arterială scăzută sau hipotensiunea este atunci când presiunea sistolică nu depășește 100 și presiunea sistolică este la 60 mm de mercur. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că situația cu hipotensiune este strict individuală. Puteți avea între 115 și 70 de ani și vă simțiți rău sau puteți fi mai scăzut și nu îl simțiți la fel de puternic.

CARE SUNT MOTIVELE?

Sunt diverse: predispoziție genetică, lipsă de lichide în organism, dietă slabă, consum de alcool, fumat, stres, oboseală, hipotiroidism. Poate apărea și ca urmare a diabetului și a bolii Parkinson. Alte cauze sunt: ​​pierderea de sânge, reacții alergice acute, arsuri. Luarea de medicamente - pentru deshidratare (diuretice), pentru scăderea tensiunii arteriale (antihipertensive) și sedativele conduc, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.

Un tip special de scădere bruscă a tensiunii arteriale este așa-numitul. dereglare ortostatică - după ridicarea dintr-o poziție așezată sau culcată. Declinul poate fi atât de accentuat încât să ducă la colaps. Disregularea ortostatică afectează în principal fetele tinere și persoanele în vârstă, mai ales dacă iau medicamente pentru hipertensiune arterială. În cazurile în care tensiunea arterială scăzută alternează cu tahicardie (puls rapid) sau când stai în picioare dintr-o poziție așezată, sângele scade foarte puternic (distolic - mai puțin de 30 mm) și este însoțit de un ritm cardiac perturbat, consultarea cu un cardiolog este obligatorie .

Cu o ușoară scădere a tensiunii arteriale simțiți amețeli, oboseală, amețeli, căscat frecvent, concentrație slabă, membre reci, somnolență, cefalee și cu o poziție ascuțită - înnegrire și tinitus. Dacă luați o poziție orizontală, semnele dispar. În cazul unei scăderi mai severe a tensiunii arteriale, pacientul nu se poate ridica deloc, deoarece simte imediat că va leșina. Cu hipotensiune severă, creierul nu primește suficient oxigen și își pierde cunoștința.

CUM SĂ ACTĂM CÂND PIERDEM BALANȚUL?

Dacă vă simțiți leșinat când vă ridicați brusc, stați imediat cu capul aplecat între genunchi. Sau culcați-vă și ridicați picioarele - de exemplu, sprijinindu-vă de perete. Când te ridici după aceea, fă-o foarte încet și cu atenție. Dacă nu aveți ocazia să faceți acest lucru deoarece sunteți la stația de autobuz, de exemplu, cel puțin ghemuit sau, după cum aveți dreptate, încrucișați picioarele.

În primul rând vin medicamente antihipertensive, care, desigur, trebuie prescrise de un medic. Dacă cazul este mai ușor, concentrați-vă pe sare și lichide. Ajută și o cantitate foarte mică de alcool dimineața. Este foarte important să faci exerciții aerobice - înot, mers sau alergare vioi, aerobic, ciclism.

Rău este că, dacă sunteți predispus la scăderea tensiunii arteriale, nu puteți face prea multe. De obicei, persoanele cu hipotensiune învață să trăiască cu ea în timp. Cu toate acestea, nu este rău să ții cont de câteva trucuri:

Un hipoton ar putea crește cantitatea de sare din dietă. Dar trebuie avut grijă, deoarece prea multă sare poate provoca hipertensiune permanentă. În multe cazuri, hipertensivele actuale sunt foste hipotensive, acest lucru este valabil mai ales pentru femei.

Studiile din anii 1950 arată că vitaminele stimulează efectele adrenalinei. Este un hormon care este produs în glanda suprarenală. Efectul acestuia este excitația corpului și accelerarea ritmului funcțiilor vitale. Există multă vitamină C în kiwi și legume proaspete.

Un extract care conține o cantitate mare de glicirizină, un îndulcitor de peste 50 de ori mai dulce decât zaharoza, este extras din rădăcinile de lemn dulce, numit și rădăcină de lemn dulce sau lemn dulce. Acțiunea sa este că ajută la reținerea sării în organism și la expulzarea „inamicului” sării - potasiul. Ca urmare, tensiunea arterială crește, dar crește și riscul de umflare și umflare.

În 1 litru de vin alb amestecați 20 g frunze uscate de rozmarin și lăsați 5 zile într-o sticlă închisă. Vinul este apoi filtrat. Bea 2 pahare pe zi - cel mai bine cu mâncare. Și din punctul de vedere al experților, rozmarinul este util. Studiile au arătat că întărește sistemul nervos.