Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Săptămâna acestei diete - 3 ani slabă

O dietă unică este pe cale să transforme toate noțiunile de scădere în greutate și efectul yo-yo. Cu această dietă de șapte zile, nu există. Dimpotrivă - respectarea acestuia garantează că efectul va fi păstrat în următorii trei ani.

cafea amară

Regimul durează șapte zile, care poate fi repetat de până la trei ori la rând, adică. - o luna. Totul depinde de câte kilograme vrei să slăbești.

Efectul este uluitor - în fiecare zi pierzi un kilogram suplimentar. Astfel, în prima săptămână pierzi 7 kg, în a doua - 700 g pe zi, iar timp de o lună efectul poate fi de până la minus 14 kg.

Lucrul bun este că regimul garantează păstrarea rezultatului obținut în următorii trei ani. Poate fi repetat o dată pe an - pentru prevenire. Deci, în practică, veți rămâne slabi pentru totdeauna.

Modul unic garantează că nu vei muri de foame. Următoarea dietă nu este grea și poate fi repetată de câte ori doriți. Dacă nu este posibil să o reîncepeți din prima zi, atunci faceți o zi sau două pauză între tururi. Nu uitați de dozele mari obligatorii de apă, care ajută organismul să scape de exces. Vedeți mesele pe zi în galeria de mai sus.

Ziua 1
Mic dejun - o ceașcă de cafea amară;

Prânz - 2 ouă fierte;

Cina - o bucată de carne, salată cu lămâie;

Ziua 2
A doua zi: Mic dejun - o ceașcă de cafea amară, grâu;

Prânz - 2 ouă fierte;

Cina - o bucată de șuncă, salată, un pahar de iaurt;

Ziua 3
Mic dejun - o ceașcă de cafea amară;

Prânz - legume, fructe;

Cina - 2 ouă fierte, șuncă, salată;

Ziua 4
Mic dejun - o ceașcă de cafea amară;

Prânz - 2 ouă fierte, suc de morcovi;

Cina - carne, salată cu lămâie;

Ziua 5
Mic dejun - morcov ras cu lamaie;

Prânz - pește la cuptor cu roșii;

Ziua 6
Mic dejun - o ceașcă de cafea amară;

Prânz - 200 g pui și salată;

Cina - 2 ouă fierte, morcov răzuit;

Ziua 7
Mic dejun - o ceașcă de cafea amară;