Cum crește copilul tău?

după naștere

Bebelușul tău este gata săptămâna aceasta și așteaptă deja să salute lumea! Continuă să construiască un strat de grăsime pentru a ajuta la controlul temperaturii corpului după naștere. Probabil comoara ta are deja aproximativ 51-52 cm. și cântărește puțin peste 3.150, cam de dimensiunea unui mini pepene verde (băieții sunt puțin mai grei decât fetele). Straturile exterioare ale pielii sale se separă pe măsură ce se formează o piele nouă dedesubt.

Cum se schimbă viața ta?

La fiecare dintre vizitele săptămânale, medicul sau moașa vă vor examina abdomenul pentru a verifica creșterea și starea bebelușului. El sau ea poate avea, de asemenea, o examinare internă pentru a vedea dacă colul uterin a început să se maturizeze: se observă dedurizarea, subțierea (subțierea) și dilatarea (deschiderea). Dar chiar și cu aceste informații, nu există încă nicio modalitate prin care medicul dumneavoastră să prezică exact când va veni copilul. Dacă treceți data scadenței, medicul dumneavoastră va comanda un test fetal (de obicei o ecografie) după a 40-a săptămână pentru a vă asigura că este sigură continuarea sarcinii. Majoritatea medicilor vor provoca travaliu atunci când vă aflați între una și două săptămâni după termen - sau mai devreme dacă există un indiciu că riscul de așteptare este mai mare decât riscul de a naște copilul dumneavoastră.

În timp ce așteptați, este important să continuați să fiți atenți la mișcările bebelușului și să spuneți imediat medicului sau moașei dacă acestea par a fi în scădere. Bebelușul dvs. ar trebui să rămână activ până la naștere și o întârziere vizibilă în activitate poate fi un semn al unei probleme. De asemenea, sunați dacă credeți că s-ar putea să vă scurgă apa. Uneori există o cantitate mare de lichid, dar uneori există doar o scurgere mică sau o scurgere lentă. (Nu încercați să vă diagnosticați. Sunați, chiar dacă bănuiți doar că aveți o scurgere.) Dacă apa dvs. se scurge, dar contracțiile nu încep de la sine, va fi indusă o naștere.

Cum se schimbă corpul tău după naștere

Chiar dacă nașterea ta este rapidă și ușoară, va dura ceva timp pentru a te simți din nou ca tine. Poate fi dificil, dar încercați să vă amintiți că a fost nevoie de nouă luni pentru a ajunge aici, astfel încât să nu vă reveniți - emoțional sau fizic - peste noapte sau o lună.

La ce să te aștepți de la corpul tău:

• Începeți să slăbiți imediat după naștere. Deși probabil că nu veți reveni rapid la greutatea de dinaintea sarcinii, majoritatea femeilor sunt cu aproximativ 6 până la 9 kilograme mai ușoare după ce au născut un copil - în plus față de greutatea bebelușului, ei pierd încă un kilogram de placentă și două kilograme de sânge și lichid amniotic. Deși va dura ceva timp până când corpul tău își va recăpăta forma înainte de sarcină - o burtă gravidă poate dura mai mult decât vrei.

• Veți avea o descărcare de lochie. Odată ce copilul tău se naște, celulele care alcătuiesc căptușeala uterului vor începe să se separe. Acest lucru are ca rezultat o eliberare numită lochia, care durează câteva săptămâni. Inițial, această eliberare se amestecă cu sângele, astfel încât să pară roșu aprins și asemănător menstruației, apoi devine treptat mai ușoară, decolorându-se în cele din urmă în alb sau galben înainte de oprire.

• Emoțiile tale se vor schimba. În prima sau două săptămâni de naștere, multe proaspete mame experimentează „tristețe postpartum”. S-ar putea să vă simțiți sumbru și plâns, epuizat, incapabil să dormi sau să vă simțiți prins sau anxios. Pofta de mâncare se poate schimba și - poate doriți să mâncați mai mult sau mai puțin. Vestea bună este că această revoltă emoțională trece de obicei în decurs de două până la trei săptămâni. Dacă sentimentul de deznădejde sau tristețe persistă, discutați problema cu medicul dumneavoastră și acționați.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:

• Aveți semne de sângerare vaginală anormală, cum ar fi udarea cu mai mult de un șervețel sanitar într-o oră, observarea cheagurilor de sânge mai mari decât o minge de golf sau sângerări roșii aprinse care apar la patru sau mai multe zile după naștere. Este posibil să aveți așa-numita hemoragie postpartum întârziată. (Notă: sunați la 112 dacă sângerați abundent sau dacă aveți semne de șoc, inclusiv amețeli, slăbiciune, bătăi rapide ale inimii, respirație rapidă sau superficială, piele lipicioasă, anxietate sau confuzie.)

• Aveți semne de infecție, care pot include febră; dureri abdominale inferioare sau miros urât; dificultăți la urinare, urinare dureroasă, urină tulbure sau sângeroasă (semne ale unei infecții a tractului urinar); roșeață, sensibilitate, cădere sau umflare în jurul locului plăgii (cicatrice din secțiune, episiotomie sau lacrimi); zonă dureroasă, dură, înroșită, de obicei pe un singur sân și febră, furnicături, dureri musculare sau oboseală severă și posibil dureri de cap severe (semne de mastită, infecție a sânului).

• Aveți semne de depresie postpartum, cum ar fi faptul că nu puteți adormi chiar și atunci când bebelușul dvs. doarme, aveți gânduri de a-i face rău copilului, plângeți toată ziua câteva zile la rând sau aveți atacuri de panică.

Cum să vă recuperați mai repede:

• Lăsați-vă cât mai mult posibil și încercați să adormiți când bebelușul dvs. doarme. Acest lucru poate fi un sfat dificil de urmat, mai ales în timpul zilei, dar chiar ajută.

• Limitați vizitatorii și timpul petrecut cu ei. Luați în considerare oprirea telefonului și plasarea unui mesaj „Nu deranjați” pe ușă pentru a preveni întreruperea somnului sau ritmul zilnic al vizitatorilor.

• Mâncați o dietă bine echilibrată.

• Bea multe lichide. Evitați cofeina, alcoolul și băuturile carbogazoase cu zahăr.

• Acceptați oferte de ajutor pentru gătit, curățare, îngrijirea altor copii, comenzi și altele asemenea. Dacă nu primiți sugestii, cereți ajutor. Este greu, dar ai încredere în noi, prietenii și familia ta vor să te ajute, iar majoritatea se vor implica imediat dacă ți se cere. Dacă nu puteți obține ajutor gratuit, luați în considerare angajarea unui asistent - o babysitter, un agent de curățenie, un postpartum doula sau alții care vă pot anula în anumite sarcini pentru a vă oferi o odihnă binemeritată. Uneori oamenii nu sunt siguri cum să ajute și nu întreabă înainte de a întreba.

• Nu vă izolați. Discuția cu prietenii, rudele și alte mame despre nașterea și experiența de viață cu nou-născutul vă poate ajuta să faceți față.

Cumpără sutiene care alăptează

Dacă intenționați să alăptați și nu ați cumpărat încă sutiene pentru alăptare, este momentul. Duceți-i la spital - vă veți bucura de acest confort și sprijin după naștere. Sânii dvs. sunt probabil mult mai mari decât înainte de sarcină și probabil vor crește una sau două dimensiuni după ce laptele va veni după naștere. În timp ce faceți cumpărături, luați niște tampoane pentru sân pentru a umple sutienul cu ele și pentru a absorbi eventualele scurgeri, precum și pentru a cumpăra un unguent special de lanolină pentru sfarcurile moi. (Evitați lanolina dacă sunteți alergic la lână.)