fumat timpul

La fel ca consumul de alcool sau consumul de droguri, fumatul este, de asemenea, foarte nociv pentru sănătatea dumneavoastră. Poate provoca probleme grave de sănătate, inclusiv cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral și boli ale gingiilor. Fumat poate provoca boli oculare care duc la orbire. Femeilor care fumează le este mai greu să rămână însărcinate.

Fumatul nu numai că te dăunează, ci și dăunează copilului tău în timpul sarcinii. Când fumați în timpul sarcinii, bebelușul dvs. este expus substanțelor chimice periculoase, cum ar fi nicotina, monoxidul de carbon și cianura. Fumul de țigară conține peste 4.000 de substanțe chimice și cel puțin 60 dintre ele sunt compuși care pot provoca cancer. Fumatul în timpul sarcinii eliberează toxine în fluxul sanguin, care este singura sursă de oxigen și nutrienți pentru bebelușul tău. Oxigenul este foarte important și vă ajută copilul să crească sănătos. Nicotina reduce aprovizionarea cu oxigen a fătului prin îngustarea vaselor de sânge în tot corpul, inclusiv a celor din placentă și cordonul ombilical. În plus, celulele roșii din sânge care transportă oxigenul în sânge încep să ia în schimb molecule - monoxid de carbon. Lipsa de oxigen poate avea un efect negativ asupra creșterii și dezvoltării copilului dumneavoastră. Există numeroase dovezi că fumatul în timpul sarcinii și după naștere are efecte adverse asupra dezvoltării fizice, emoționale și mentale a bebelușului și a copilului.

Fumatul în timpul sarcinii dublează șansele ca bebelușul tău să se nască prea devreme sau să cântărească mai puțin la naștere. Fumatul de către femeile însărcinate dublează, de asemenea, riscul de naștere mortală. Femeile care fumează în timpul sarcinii sunt mai susceptibile de a avea:

- detașarea placentei (placenta este parțial sau aproape complet separată de peretele uterin înainte de naștere, ducând la sângerări severe)

- placenta previa (placenta joasa care acopera o parte sau tot colul uterin)

- naștere mortă

În majoritatea țărilor dezvoltate, aproximativ 20% dintre femei fumează și, deși din ce în ce mai mulți oameni astăzi renunță în general la obiceiul dăunător de a fuma, femeilor aflate la vârsta fertilă care au început să fumeze le poate fi greu să renunțe. Statisticile arată că aproximativ o treime dintre femeile aflate la vârsta fertilă sunt fumătoare. Între 20-30% dintre femei fumează pe tot parcursul sarcinii, iar 50% fumează mai mult de jumătate de pachet de țigări pe zi.

Studiile arată că, dacă toate femeile însărcinate renunță la fumat, numărul bebelușilor născuți morti, precum și al celor care au murit ca urmare a sindromului morții subite a sugarilor ar scădea cu aproximativ 10%. Nu numai atât, dar și multe alte riscuri asociate fumului de tutun, precum și complicații și boli înainte, în timpul și după naștere, vor fi reduse semnificativ.

Fumatul în timpul sarcinii prezintă un risc pentru sănătatea mamei și a copilului. Fumatul matern poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate mai târziu în viață.

În ciuda faptului că numărul total de fumători a scăzut, numărul fumătorilor pasionați s-a dublat practic în ultimii 10 ani, în special în rândul femeilor. Această statistică prezintă un interes deosebit, deoarece s-a demonstrat că cu cât o femeie fumează mai multe țigări în timpul sarcinii, cu atât este mai probabil ca copilul ei nenăscut să fie afectat (rănit).

Dacă mama reduce numărul de țigări și fumează una sau două pe zi, atunci riscul de complicații sau de vătămare a bebelușului scade. Cu toate acestea, chiar fumând una sau două țigări înseamnă că bebelușul ei este încă expus substanțelor chimice nocive, otrăvurilor și toxinelor.

După nașterea copilului lor, aproximativ jumătate dintre mamele care au renunțat la fumat în timpul sarcinii se întorc din nou la prostul lor obicei în câteva săptămâni sau zile după naștere.

Sănătatea unui copil poate fi afectată și de fumatul pasiv la domiciliu. Fumatul pasiv poate duce la probleme respiratorii, cum ar fi astmul și infecțiile urechii. Dacă fumați în timpul sarcinii și continuați să fumați după nașterea copilului, bebelușul dvs. va fi expus la fumatul pasiv pe tot parcursul copilăriei. Acest lucru va avea efecte negative asupra sănătății sale. Copiii expuși fumului de tutun din mediul înconjurător sunt mai vulnerabili la infecții și boli și vor consulta un medic mai des decât un copil care nu a fost expus fumului de tutun.

Bebelușii născuți de femeile care fumează în timpul sarcinii sunt mai predispuși să se nască:

- cu defecte congenitale

- prematur (înainte de data scadenței)

- cu greutate foarte mică

- subponderal pentru o săptămână dată de sarcină

- greutatea lor la naștere este în medie cu 200 de grame mai mică decât a celor născuți de nefumători. Acest efect crește proporțional și, cu cât mama fumează mai mult, cu atât copilul cântărește mai puțin

- au funcții pulmonare slabe

- sunt de două ori mai predispuși să moară din cauza sindromului de moarte subită a sugarului

- imbolnaveste-te mai des. Bebelușii născuți de femei care fumează 15 sau mai multe țigări pe zi în timpul sarcinii sunt internați în spital de două ori mai des în primele opt luni de viață.

- mai frecvente în bolile copilăriei timpurii, cum ar fi otita medie și bronșita astmatică

- sunt mai predispuși să devină ei înșiși fumători în anii următori

Bebelușii născuți prematur cu o greutate foarte mică la naștere sunt expuși riscului de alte probleme grave de sănătate, inclusiv de-a lungul vieții, cum ar fi paralizia cerebrală și retardul mental.

Cu cât renunți mai repede la fumat în timpul sarcinii, cu atât tu și bebelușul tău vei fi mai sănătoși. Cel mai bine este să renunțați la fumat înainte de a rămâne gravidă. Dar dacă sunteți gravidă, aceasta ar fi o oportunitate excelentă de a scăpa de prostul obicei.

Unele femei pot crede din greșeală că trecerea la țigările „mai ușoare” este o alegere mai sigură în timpul sarcinii. Alte femei însărcinate pot prefera să reducă fumatul, mai degrabă decât să renunțe cu totul la fumat. Renunțarea la fumat este cea mai bună modalitate de a oferi un mediu sănătos pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. De asemenea, atunci când renunți la fumat, nu vei mai ieși niciodată și nu vei căuta un loc unde să fumezi. De asemenea, veți avea dinți mai albi, respirație proaspătă, mai puține pete pe degete, mai puține riduri pe piele, un simț mai bun al mirosului și gustului, mai multă forță și capacitatea de a fi mai activ.

Sfaturi pentru renunțarea la fumat în timpul sarcinii:

- Scrie pe o foaie de hârtie motivele pentru care vrei să renunți la fumat. Recitește lista când ești tentat să aprinzi o țigară.

- Alegeți o zi în care veți spune: „Nu voi fuma”. În această zi, aruncați toate țigările, brichetele și scrumierele.

- Bea multa apa.

- Ține-ți mâinile ocupate cu o minge mică anti-stres sau cu o acțiune sau cu cartea ta preferată.

- Încercați să ieșiți la plimbare sau să faceți niște treburile casnice pentru a vă menține mintea ocupată.

- Consumați legume sau fructe crude sau mestecați gumă fără zahăr pentru a ușura necesitatea de a avea o țigară în gură.

- Stai departe de locuri, activități sau persoane care îți amintesc de fumat.

- Consultați-vă partenerul sau prietenul, cereți sprijinul acestuia pentru a renunța la prostul obicei.

- Nu te descuraja dacă nu renunți complet imediat. Continua sa incerci. Dacă este cu adevărat imposibil să renunți la fumat, măcar încearcă să limitezi numărul de țigări pe care le fumezi la mai puțin de 5 pe zi. Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat. Orice țigară pe care alegi să nu o fumezi va ajuta la sănătatea ta și a bebelușului tău.

- Unele studii arată că chiar și fumatul moderat este rău pentru făt, făcând renunțarea cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a îmbunătăți sănătatea bebelușului.

- Cu cât renunți mai repede la fumat, cu atât mai bine, deși nu este niciodată prea târziu.

- Puteți primi asistență și sfaturi cu privire la renunțarea la fumat de la medicul obstetrician-ginecolog sau de la medicul personal. Dovezile arată că consultarea cu profesioniști calificați din domeniul sănătății vă poate dubla succesul în renunțarea la fumat.

- Dacă renunțați la fumat în primele câteva săptămâni de sarcină, aveți toate șansele de a naște un copil complet normal și sănătos. Femeile care au încetat să mai fumeze înainte de jumătatea sarcinii au născut copii cu aceeași greutate medie ca femeile care nu au fumat în timpul sarcinii.

- Femeile fumătoare care renunță imediat la fumat imediat ce își dau seama că sunt însărcinate ar trebui să fie lăudate pentru acest lucru, deoarece își propun să protejeze sănătatea copilului lor nenăscut.

- Forța de voință puternică, împreună cu consiliere profesională și sprijin din partea familiei și a prietenilor este cel mai bun mod de a renunța la fumat dacă vă așteptați la un copil.

- Sarcina este despre crearea unei vieți noi, dar în cele din urmă decizia de a continua sau nu de a fuma depinde de mamă. Sarcina dvs. poate fi o motivație puternică pentru a renunța la fumat, deoarece faceți această alegere în numele copilului vostru nenăscut, care este complet dependent de dvs.


Și mai îngrijorător este faptul că cele mai recente cercetări constată că fumatul în timpul sarcinii nu numai că afectează sănătatea și creșterea copilului, ci este, de asemenea, asociat cu condiții precum hiperactivitate, tulburări de comportament și performanțe școlare slabe la copii. Studiile efectuate la o universitate canadiană din Departamentul de Psihologie au găsit o legătură între fumatul „intens” la mame și copiii hiperactivi. Deși nu s-a observat un număr mare de copii, s-a constatat că mamele acestor copii „hiperactivi” au fumat în medie 14 țigări pe zi în timpul sarcinii și au crescut numărul la 23 de țigări pe zi după naștere.

Motivul hiperactivității copiilor se datorează faptului că nivelurile ridicate de monoxid de carbon din sângele femeii însărcinate care fumează și din sângele fătului îl privează de oxigenul necesar și, prin urmare, deteriorează grav și modifică sistemul nervos central a copilului nenăscut.

Au fost efectuate mai multe studii în diferite țări, unde mii de copii au fost observați de-a lungul timpului și testați ulterior la citire, matematică, competențe lingvistice și multe altele.

Au fost studiate trei grupuri diferite:

A) copiii mamelor care au fumat în timpul sarcinii

B) copii expuși la fumatul pasiv acasă

C) copii ai căror părinți nu fumează deloc

Abilitățile copiilor au fost evaluate la vârsta de 11 ani și rezultatele arată că copiii mamelor care fumează rămân în urma celorlalte două grupuri în ceea ce privește citirea, matematica și abilitățile generale pentru pregătirea temelor.

În plus, constatările arată că copiii din grupul de fumători pasivi au performanțe mai bune decât copiii ale căror mame au fumat activ în timpul sarcinii, dar nu ca copii din grupul fără fum de tutun.

Bebelușii ale căror mame au fumat în primul trimestru de sarcină au mai multe șanse de a avea un defect cardiac la naștere. Un studiu publicat în Centrul American de Control și Prevenire a Bolilor publicat în februarie 2011. Arată că riscul pentru bebelușii mamelor care fumează pentru unele tipuri de defecte cardiace congenitale este cu 20 până la 70% mai mare decât pentru bebelușii ale căror mame nu fumează.

În spatele acestei statistici sumbre se află o oportunitate incredibilă: îi puteți oferi bebelușului un cadou uriaș - renunțați la obicei - cu cât mai repede, cu atât mai bine. În mod ideal, ar trebui să renunțați la fumat înainte de a concepe. Dar dacă tot fumezi când afli că ești însărcinată, nu este prea târziu.