publicat pe 02.05.2019 de Roditel.BG

constipația

Constipația este una dintre cele mai frecvente și neplăcute afecțiuni pentru femeile însărcinate. Studiile și statisticile arată că aproximativ 50% dintre aceștia se confruntă cu această problemă la un moment dat în timpul sarcinii.

Care este motivul pentru care această problemă să apară la fel cum se dezvoltă o nouă viață în pântecele unei femei? Ce este mai exact constipația și care sunt simptomele tipice ale acestei afecțiuni? Și ceva foarte important - ce poate face o femeie însărcinată pentru a atenua această delicată problemă a defecării dificile? Iată câteva răspunsuri.

Ce este constipația?

Constipația, sau constipația, așa cum este cunoscută în terminologia medicală, este o afecțiune în care scaunele devin greu și greu de defecat, ducând adesea la durere și întărirea abdomenului inferior.

Când vine vorba de constipație?

Despre constipație se vorbește atunci, când mișcările intestinale sunt dificile, neregulate, cantitatea de mișcări intestinale este insuficientă, există dureri abdominale sau disconfort, există o senzație de balonare și greutate. Alimentele trec de obicei prin întregul tract gastrointestinal al corpului uman pentru o perioadă de 12 până la 48 de ore. Starea în care mișcările intestinului nu apar în decurs de 48 de ore sau fără intervenția medicamentelor, experții o definesc ca constipație (constipație). Această regulă, desigur, are excepții. În unele cazuri, chiar și cu mișcări intestinale regulate, 72 de ore fără mișcări intestinale sunt, de asemenea, considerate normale.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Una dintre principalele cauze ale constipației în timpul sarcinii sunt modificările hormonale din corpul viitoarei mame. De obicei acestea sunt niveluri crescute ale hormonului progesteron, care afectează relaxarea musculară și eliminarea toxinelor. Datorită relaxării mușchilor din tractul intestinal, hrana este împiedicată să treacă suficient de repede prin intestine, care devin leneși și încetinesc mișcarea lor.

  • Presiune asupra abdomenului în creștere

Abdomen mărit în timpul sarcinii pune presiune asupra intestinelor iar experții indică acest lucru ca o altă posibilă cauză a constipației. De obicei, în ultimele săptămâni, când creșterea bebelușului și a abdomenului mamei este cea mai intensă, uterul începe să apese pe colon și acest lucru face dificilă defecarea.

  • Aport suplimentar de fier

În timpul sarcinii, crește nevoia de fier în corpul viitoarei mame. Dacă nivelurile acestui element extrem de important pentru mamă și bebeluș sunt scăzute, poate apărea anemie cu deficit de fier și, prin urmare, multe femei însărcinate trebuie să ia comprimate de fier sau alte preparate care îl conțin. Studiile arată că femeile care așteaptă un bebeluș care iau suplimente de fier au de 3,5 ori mai multe șanse să dezvolte constipație. Și dacă gravida are deja o problemă cu mișcările intestinale, medicamentele care conțin fier pot complica starea.

  • Meniu și dietă necorespunzătoare

Aport insuficient de lichide, fructe și legume, alimente cu conținut scăzut de fibre, consumul „pe jos”, consumul de prea multe produse de patiserie, alimente prăjite și prăjite, precum și exagerarea așa-numitelor fast-food) Alimentele sunt, de asemenea, printre cauzele comune ale constipației. Dieta în timpul sarcinii este foarte importantă și, dacă viitoarea mamă are probleme cu defecația, atenția asupra meniului ei zilnic ar trebui să fie și mai mare. Alimentele sărace în fibre, de exemplu, nu numai că modifică negativ flora bacteriană din intestin, de asemenea încetinesc viteza de trecere, volumul de fecale scade, ele capătă o consistență mai fermă și astfel duc la constipație. Lipsa fluidelor încetinește, de asemenea, mișcările intestinului și întărește consistența scaunului.

  • Mișcare insuficientă

Activitatea fizică redusă la unele femei însărcinate poate fi, de asemenea, un motiv pentru mersul la toaletă neregulat și dificil. Constipația apare adesea dacă viitoarea mamă a fost foarte activă înainte de sarcină - sport, mers pe jos, mișcare - dar, după un anumit motiv, sarcina și-a redus activitatea la minimum. Experții spun asta exercițiile fizice moderate și gimnastica pentru femeile însărcinate pot ajuta foarte mult în constipație, atâta timp cât nu există contraindicații pentru mamă și copil.

Cum putem ameliora constipația în timpul sarcinii?

Tratamentul constipației la femeile gravide trebuie efectuat cu precauție extremă și neapărat în timp util. Aceasta nu este o problemă pe care viitoarea mamă trebuie să o facă singură, ci ar trebui să vă adresați medicului obstetrician-ginecolog sau medicului dumneavoastră personal în timp util.

Uneori, constipația în timpul sarcinii răspunde foarte bine la modificările din dietă și dietă, aportul crescut de lichide, exercițiile fizice crescute, dacă este posibil și nu dăunează mamei și bebelușului. În alte cazuri, este necesar să se recurgă la droguri, dar orice terapie medicamentoasă trebuie consultată cu un specialist.

Orice recomandă medicul pentru tratarea constipației în fiecare caz individual, există unele sfaturi utile care pot atenua și mai mult această problemă delicată:

Ce NU face cu constipația în timpul sarcinii?

Formele severe de constipație pot duce la întărirea abdomenului, care la rândul său poate irita mucoasa uterului și poate provoca contracții artificiale. De aceea:
  • Constipație în timpul sarcinii nu trebuie neglijat.
  • Nu este bine să aștepți prea mult înainte de a consulta un specialist.
  • Femeile gravide nu trebuie să se strecoare în toaletă, deoarece acest lucru poate duce și la contracții.
  • Experții avertizează că în niciun caz nu trebuie recurs la automedicațieși să ia laxative pe cont propriu, deoarece pot provoca contracții și pot duce la deshidratarea corpului.
  • Viitoarele mame nu trebuie să-și oprească medicamentele sau vitaminele sau tabletele care conțin fier prescrise de un ginecolog, chiar dacă acestea sunt cauza constipației. Medicamentul trebuie schimbat întotdeauna conform prescripției medicului.
  • Se crede că ceaiurile cu miere au întotdeauna un efect laxativ, dar nu este cazul. Se pare că majoritatea ceaiurilor pe care le bem cel mai adesea au un puternic efect astringent - de exemplu, măceșe, șarpe, sunătoare, urs, cimbru, afine, cornus, majoritatea ceaiurilor de fructe.

Bine de stiut: Această publicație nu este literatură medicală și nu poate înlocui consultarea cu un specialist. Dacă bănuiți că aveți o problemă de sănătate sau aveți nevoie de tratament, consultați întotdeauna un medic calificat.

Lucrări la publicație: Yana Atanasova