Sarcina și maternitatea sunt cele mai minunate momente din viața fiecărei femei, dar au și unele dezavantaje. Incontinenta urinara poate fi unul dintre ele - afectează 30% din femeile însărcinate.

De ce apare incontinența urinară în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, frecvența urinării crește, precum și volumul pe zi. Cantitatea de urină crește în primul și al doilea trimestru, în timp ce în ultimul trimestru această cantitate scade, dar nevoia de a vizita toaleta este mult mai frecventă. Volumul vezicii urinare scade treptat, comprimat de uter, crescând cantitatea de urină reziduală. De aceea două treimi dintre femeile aflate la sfârșitul sarcinii simți nevoia de a urina noaptea.

Incontinența urinară în timpul sarcinii este în principal de acest tip urinare involuntară (incontinență de stres) care apare în al treilea trimestru de sarcină când uterul este cel mai mare. Cel mai adesea este o scurgere de câteva picături de urină, care poate să nu fie observată cu modificări frecvente ale tampoanelor sanitare, dar aceasta poate fi o problemă mai mare.

Mult modificări hormonale, care apar în corpul unei femei în timpul sarcinii și după naștere împovără în mod semnificativ întregul corp. Bebelușul crește și aceasta se întinde pe pereții uterului, care începe treptat să umple întreg spațiul din abdomen. Celelalte organe trebuie să cedeze locul bebelușului, se îndepărtează și sunt apăsate în abdomen, lucrând mai mult decât în ​​condiții normale. Micuțul crește și dă cu piciorul în timp, prin lovirea vezicii urinare. Uneori lovitura este atât de puternică încât mușchii sfincterului, slăbiți de presiune, se scurg și urina se scurge. În plus, vezica urinară este comprimată de uter și are puțin spațiu, astfel încât, chiar și cu ușoara sa umplere, gravida simte nevoia de a urina.

În timpul sarcinii, atunci când, ca urmare a modificărilor membranei mucoase a sistemului genito-urinar, femeia este mai susceptibil la infecții. Aceste infecții pot provoca disconfort în timpul urinării și pot duce la episoade frecvente de incontinență urinară.

Sfaturi practice pentru viitoarea mamă:
  • deși suferiți de incontinență urinară, nu vă limitați la consumul de lichide;
  • mergi la toaletă imediat ce simți nevoia - dacă aștepți, poate fi prea târziu;
  • dacă urinați brusc sub stres, vizitați toaleta la fiecare 30-40 de minute, chiar dacă nu simți nevoia;
  • aveți grijă de igiena intimă cu o atenție deosebită - purtați lenjerie de corp respirabilă din materiale naturale, folosiți loțiuni de igienă intimă și absorbanți adecvați pentru incontinența urinară;
  • evitați alimentele și băuturile diuretice;
  • nu permiteți constipația;
  • nu încercați să rețineți urinarea - acest lucru poate duce la episoade de descărcare de gestiune, în special atunci când bebelușul tău lovește în vezică;
  • la sfârșitul sarcinii, acordați atenție dacă ceea ce considerați că este scurgere de urină nu este scurgere de lichid amniotic;
  • începeți să exersați mușchii pelvisului .

Ce se întâmplă după naștere?

După naștere corpul femeii se reface în câteva săptămâni pentru a reveni la starea sa anterioară. Fluctuațiile hormonale și slăbirea mușchilor pelvieni pot fi încă o cauză a incontinenței urinare, care ar trebui să dispară treptat și după ceva timp complet.

sarcina
Simptomele incontinenței urinare (AINS) dispar în termen de trei luni de la naștere, în timp ce la femeile care au născut de mai multe ori și/sau au născut copii cu greutatea mai mare de 4 kg, acestea dispar mai târziu. Atunci când incontinența urinară persistă mai mult de 6 luni după naștere din cauza tensiunii musculare, care ar fi trebuit să scadă, ar trebui solicitat sfatul unui ginecolog sau urolog. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să alegeți cel mai potrivit mod de a rezolva problema.

C la fiecare sarcină și naștere ulterioară, mușchii planșei pelvine slăbesc, ceea ce face recuperarea din ce în ce mai dificilă, dar nu imposibilă. Exercițiile Kegel efectuate în mod regulat în timpul sarcinii și după naștere au un efect pozitiv asupra stării perineului, a planșeului pelvian și a diafragmei urogenitale, îmbunătățind în același timp eficacitatea închiderii uretrale.

Sfaturi practice pentru mame:
  • acordă-ți timp să recâștigi forma - Corpul tău se va recupera în cele din urmă și incontinența urinară va dispărea,
  • continuați exercițiile Kegel - Le poți face oricând, chiar și cu copilul,
  • atunci când ai de-a face cu copilul, nu uita de tine - Dacă aveți incontinență urinară, mergeți la un ginecolog și cereți-i sfatul,
  • bea multe lichide, mai ales dacă alăptați,
  • acordați o atenție specială igienei intime - schimbați adesea tampoanele, purtați lenjerie de corp respirabilă din materiale naturale și spălați regulat,
  • nu vă abțineți de la urinare, justificarea lipsei de timp - retenția urinară poate avea consecințe grave precum cistita.

Vedeți de ce merită să folosiți tampoane urologice Seni Lady