timpul

Sursa: BioGaia® Bulgaria

Din momentul în care ți-ai dat seama că vei deveni mamă, ai început să observi schimbările care se întâmplă cu corpul tău.

Sarcina - un moment magic, dar nu fără provocări

Pe măsură ce corpul tău se adaptează pentru a duce o viață nouă, apar unele schimbări așteptate și neașteptate. Dar, în timp ce toate femeile speră să beneficieze de părul mai gros în timpul sarcinii, poate aduce și unele simptome neplăcute. Din fericire, în majoritatea cazurilor, există multe modalități de a te simți mai confortabil în această perioadă specială, astfel încât să te poți concentra asupra relației dintre tine și copilul tău.


Să ne uităm la unele dintre cele mai frecvente plângeri, cauzele și modalitățile lor de a obține confort în timpul sarcinii:

Oricât de magică este sarcina, schimbările hormonale și faptul că viața crește în interiorul tău pot duce la probleme digestive. Pentru unii, acest lucru începe cu boala de dimineață (nu neapărat dimineața), care apare în primele luni de sarcină. Pentru multe femei - aproximativ 40% - afecțiunile gastro-intestinale apar spre sfârșitul sarcinii. Unii experimentează balonări și gaze după-amiaza sau seara sau suferă de arsuri la stomac la culcare. Alții au constipație, ceea ce face ca mersul la toaletă să fie o experiență neplăcută.


Stilul de viață joacă un rol semnificativ în favoarea sarcinii. Vă puteți gândi la mai multă hidratare, la exerciții fizice și la îmbunătățirea dietei, precum și la susținerea microflorei bacteriene din tractul digestiv. Pe lângă consumul de apă suficientă, exerciții fizice ușoare, cum ar fi yoga și mersul pe jos, consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi legume, fructe și nuci, puteți include și probiotice. Picăturile BioGaia® și comprimatele masticabile conțin Lactobacillus reuteri Protectis - bacterii naturale din corpul uman, care sunt sigure pentru femeile însărcinate și bebeluși. Studiile au arătat că Lactobacillus reuteri Protectis poate crește numărul de bacterii benefice din intestin.

Menține-ți puterea

Deși majoritatea femeilor însărcinate doresc să se trezească dimineața cu o ceașcă de ceai fierbinte, realitatea pentru mamele de astăzi este diferită și trebuie să echilibreze multe alte activități în timp ce își poartă bebelușul - munca, îngrijirea altor copii, vizite la medici, școli pentru viitoarele mame etc. Este posibil să începeți să vă epuizați exact atunci când trebuie să petreceți mai mult timp îngrijindu-vă. Atunci ar trebui să faceți tot posibilul pentru a vă sprijini sistemul imunitar în timpul sarcinii.


De mult timp se știe că aproximativ 80% din celulele imune se găsesc în intestin. Prin urmare, cea mai mare parte a liniei de apărare anterioare împotriva afecțiunilor adverse se formează în tractul gastro-intestinal. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri suplimentare în timpul sarcinii, atunci când sistemul imunitar este într-un ritm constant. Aportul suplimentar de probiotice poate crește concentrația microflorei naturale în tractul gastro-intestinal. În plus, cercetătorii au vorbit mult timp despre beneficiile vitaminei D3 pentru sistemul imunitar.


Din păcate, cantitatea de vitamina D3 pe care o primim prin expunerea la soare depinde foarte mult de diferiți factori, precum stilul de viață, vârsta, culoarea pielii, sezonul și locul de reședință. Comprimatele masticabile BioGaia® ProTectis cu vitamina D3 conțin o combinație de Lactobacillus reuteri Protectis și vitamina D3, care oferă sprijin sistemului imunitar, menținându-vă sănătos și fericit, astfel încât să vă puteți bucura de acest moment special - sarcina.

Indiferent cât de mult ne întărim sistemul imunitar, uneori ne îmbolnăvim. Dacă se dezvoltă o infecție bacteriană în timpul sarcinii, medicul dumneavoastră poate lua în considerare și vă poate prescrie un curs sigur de antibioterapie. În timpul și timp de câteva zile după oprirea antibioticelor, este important să luați probiotice pentru a reduce apariția efectelor secundare gastrointestinale.


Notă: indiferent dacă sunteți gravidă sau nu, antibioticele se iau numai pe bază de rețetă și conform instrucțiunilor specialistului și a prospectului.


Antibioticele distrug agenții patogeni care ne îmbolnăvesc, dar nu sunt capabili să distingă bacteriile „bune” de cele „rele”. De asemenea, suprimă bacteriile endogene din intestin. Studiile au arătat că probioticele sunt eficiente în colonizarea florei intestinale. Suplimentele alimentare care conțin microorganisme vii precum Lactobacillus reuteri Protectis (BioGaia®) pot fi luate în timpul tratamentului cu antibiotice.

Un alt aspect la care femeile nu acordă prea multă atenție în timpul sarcinii este sănătatea cavității bucale. În această perioadă, modificările hormonale determină o creștere a volumului de sânge în organism. Acest lucru este natural pentru cursul sarcinii, dar poate afecta gingiile și microflora naturală din cavitatea bucală, în special între a doua și a opta lună de sarcină.


Deoarece majoritatea bacteriilor intră în organism prin gură, este și prima linie de apărare a corpului. Este deosebit de important să acordați atenție igienei orale, vizitelor regulate la dentist și o dietă echilibrată. Studiile efectuate la femeile gravide au descoperit că pastilele BioGaia® Prodentis, care conțin bacterii lactice, ajută la menținerea unei microflorei orale bune și la creșterea numărului de bacterii benefice din gură. Astfel, acestea oferă protecție împotriva gingivitei și parodontitei.

După cum am menționat, aceste schimbări în corpul tău sunt o parte normală a „călătoriei” tale în timpul sarcinii, dar sperăm că sfaturile noastre te vor ajuta să te bucuri și mai mult de acest moment magic. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre grijile dvs. în timpul sarcinii pentru a primi sfaturi adaptate nevoilor dumneavoastră specifice.

Vedeți mai multe informații pe www.biogaia.bg sau pagina de Facebook a BioGaia® Bulgaria.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.