SARE PENTRU BURTĂ PLATĂ
Principalul fel de mâncare pentru micul dejun, prânz și cină este somonul. Experții consideră că substanțele conținute în acest pește ajută la pierderea în greutate, îmbunătățesc elasticitatea pielii și strâng ridurile. Zahărul și grăsimile sunt complet excluse din dietă. Accentul se pune pe somon și legume. Dieta poate dura câteva zile până când se obține efectul dorit.
Mic dejun: dimineața pe stomacul gol - 350 ml apă minerală, după aceasta: o jumătate de farfurie cu nuci agățate cu apă, carne fiartă
PRANZ: înainte de mese - 350 ml apă minerală, 250 g somon conservat sau afumat, câteva frunze de salată, condimentate cu puțină lămâie și ulei de măsline
Mic dejun după-amiaza: 350 ml apă minerală înainte de mese, 4 nuci, 50 g pui alb fiert sau prăjit, 1/2 măr
Cina: 350 ml apă minerală înainte de a mânca, 250 g somon prăjit, salată verde
- Trucuri pentru un stomac plat
- Dieta de weekend stomac plat timp de 2 zile Fitness la domiciliu
- Mănâncă pentru un stomac plat
- Cu dieta Burtă Plată pierdem 8 kg pe lună
- Lista celor mai bune 20 de alimente pentru un stomac plat - Pentru femei