03.02.2017 15:15:00;

micul

Expertul alimentar Liz Moskow recomandă să mâncați o bucată de tort dimineața la micul dejun, a raportat BGNES.

Este o credință obișnuită printre majoritatea nutriționiștilor că nu este bine să ne începem meniul zilnic cu grăsimi, omlete sau legume.

Cu toate acestea, Moskow spune că metabolismul este cel mai rapid dimineața și atunci este cel mai bun moment dacă mâncăm o bucată de tort sau de patiserie. Astfel, corpul nostru va avea suficient timp pentru a procesa și arde calorii.

În același timp, apetitul nostru pentru dulciuri va fi satisfăcut și va putea să se descompună pentru restul zilei. Unii experți susțin chiar că consumul de ciocolată la micul dejun îmbunătățește activitatea și concentrarea creierului.

Desigur, ar trebui să existe o măsură pentru orice, oricât de utilă sau dăunătoare ar fi. Dacă vom mânca gem dimineața, nu ar trebui să exagerați și să ne putem limita la o singură porție.

Mai multe de la Home Doctor/Sfaturi utile

Când se reduce hrana în vrac a oilor însărcinate

Hrana voluminoasă în rația ovinelor însărcinate este redusă în ultima - a cincea lună de sarcină. Pe de altă parte, ponderea furajelor concentrate în rația lor crește - la 350-400 g

Semne de infestare cu metil

Care sunt simptomele externe? Cel mai adesea la oi veți găsi umflături sub cele două maxilare inferioare. Celălalt loc este să aveți umflături sub sâni. În ambele cazuri, acesta este un semn sigur

Lentila ajută împotriva tensiunii arteriale crescute

Dacă nu este tratat, „ucigașul tăcut” - hipertensiunea arterială - poate duce la complicații care pun viața în pericol. Pentru a reduce riscul, oamenii își pot schimba stilul de viață sau dieta

În formă și în timpul stării de urgență - cum?

Noul mod de a lucra de acasă și apropierea tentantă a frigiderului ne impun să creăm o dietă strictă și o monitorizare mai strictă a caloriilor consumate.

Afinul - un cadou natural, medicament și plăcere

Protejează împotriva hipertensiunii arteriale, supraponderalității, cataractei și acizilor de afine. Nu sunt doar un fruct preferat pentru deserturi, gustări, băuturi și decorațiuni alimentare