S-a întâmplat tuturor acizi. Aceasta este o senzație de arsură neplăcută care începe de la sfincterul esofagian inferior din stomac. Aceste probleme pot apărea cu un stomac plin (supraalimentare), exerciții fizice (ridicarea greutăților), presiune. Pe lângă aceste exemple, putem menționa malnutriția generală, boala, consumul de băuturi carbogazoase și cafea pe stomacul gol.

stomac

Pentru a scăpa de arsurile la stomac, puteți cumpăra niște medicamente de la farmacie, dar este clar pentru toți că naturalul este cel mai bun. De aceea, acum vă vom oferi mai multe modalități de a face eficient și rapid care se ocupă de arsurile la stomac și de refluxul acid.

1. Mestec de mazăre, nuci, semințe de floarea-soarelui - important este că produsele sunt crude, nu coapte sau fierte. Celălalt lucru important este să nu le săriți, deoarece sarea poate irita și mai mult stomacul;

2. Kefir sau iaurt - din cauza lactobacililor, acestea mențin echilibrul florei intestinale și calmează stomacul;

3. Condimente - în principal condimente care stimulează stomacul și ameliorează crampele stomacale. Cel mai bine este să păstrați condimentele proaspete, astfel încât să puteți profita la maximum de ele. Aceste condimente includ:

4. Banane - Bananele conțin niveluri ridicate de potasiu. La rândul său, potasiul ameliorează stomacul prin reducerea acidității și prevenirea efectelor nocive ale acizilor. Bananele trebuie să fie bine coapte, astfel încât potasiul din ea să fie în cantități maxime;

5. Renunțați la alcool și băuturi carbogazoase - sunt extrem de iritante pentru mucoase și provoacă arsuri la stomac și durere;

6. Mănâncă cu cel puțin 3-4 ore înainte de culcare, astfel încât stomacul să nu fie supraîncărcat;

7. Hainele sunt, de asemenea, importante, deoarece dacă sunt prea strânse în zona stomacului, provoacă secreția sucurilor gastrice. De aceea este bine să purtați haine largi fără accesorii, astfel încât să nu existe presiune în zona stomacului.

8. Este bine să aveți brânzeturi moi în meniu, astfel încât aciditatea din stomac să poată fi echilibrată, precum și alte produse lactate. Motivul ameliorării este lactoza pe care o conțin toate.