Priviți de sus și nu vedeți dacă purtați pantofi sau sandale. În fața ochilor - doar abdomenul. La volan este strâns, sexul devine luptă sumo ...

probleme

Opțiunea 1: bere pe kilogram

Majoritatea caloriilor din bere nu reușesc să se stabilească în organism. Cu toate acestea, berea conține drojdie, iar „abuzul” acestora stimulează creșterea celulelor grase, le umflă și stomacul devine o pungă lăsată - literalmente se umflă ca drojdia în sine.

CE POTI FACE

Este clar ce! Dar dacă nu ai puterea să renunți complet la bere, măcar urmează măsura: nu mai mult de un litru pe zi. Nu beți bere târziu noaptea și noaptea.

Opțiunea 2: Distorsiuni profesionale

Victimele în acest caz sunt în principal șoferi de taxi, șoferi de autobuz, Whatmans și, în general, toți a căror profesie este asociată cu o ședere îndelungată la volan. Nici ceilalți care își petrec o mașină de o zi nu sunt cruțați. Pe scaun, corpul este poziționat astfel încât mușchii oblici ai peretelui abdominal să se relaxeze mai întâi. Burtica incepe sa „se varsa”! Și în timp ce burta de bere iese în mod caracteristic înainte, burta „mașinii” este recunoscută prin pliurile laterale pliabile.

CE POTI FACE

Evitați să petreceți mai mult de 1,5-2 ore la volan. Dacă aceasta este profesia dvs. și nu puteți respecta recomandarea noastră, atunci faceți pauze frecvente cu exerciții fizice și gimnastică ușoară: înclinații, întinderi, genuflexiuni.

Opțiunea 3: Unora le place să mănânce

La omul modern, totul (nervi, succes, stres, viață liniștită) se acumulează pe circumferința taliei. Aceste acumulări cantitative duc la deformări inevitabile ale coloanei vertebrale. Organele interne devin obeze și suferă.

CE POTI FACE

Dacă deviza ta este „Omul adevărat nu pășune iarba!”, Atunci nu are rost să te chinui cu o dietă drastică. Doar reglați-vă dieta reducând alcoolul, pâinea, sarea și zahărul.

Opțiunea 4: Și nu este diabetul?

Nu te concentrezi pe bere, mănânci moderat, faci mișcare cel puțin o dată pe săptămână și începi brusc să te îngrași? Ți-e sete în mod constant, există umflături, pielea ta este nesănătoasă.

CE POTI FACE

Nu întârziați vizita la medic! Începeți cu o examinare de către un endocrinolog.

Opțiunea 5: îți lipsește ceva important

Foarte des abdomenul masculin este rezultatul lipsei unui sex sănătos și regulat! Sistemului endocrin nu îi place abstinența prelungită și la un moment dat începe să fie capricios și să se răzbune.