luni

Katie Reiter din Long Jetty, Australia este dovada vie că dacă ai voință, nu există lucruri imposibile.

Ani de zile, micul dejun al domnișoarei a fost băuturi energizante și bomboane de ciocolată, a continuat să-și satisfacă foamea cu mâncare nedorită pe tot parcursul zilei, iar cina ei a constat din două meniuri McDonald's.

Katie, în vârstă de 25 de ani, dezvăluie că și-a dezvoltat aceste obiceiuri alimentare după ce a început să se întâlnească cu logodnicul ei Nick Jones. În patru ani a îngrășat 40 de kilograme.

"Când l-am cunoscut pe Nick, aveam 80 de kilograme și un pic pufos. Îi plăcea așa cum eram și foarte repede am început să mă simt confortabil în jurul lui. Am luat cea mai mare parte mâncare junk acasă și așa că, când am împlinit 21 de ani, deja avusesem deja am ajuns la 120 kg și dimensiunea 20. Eram atât de grasă încât mă durea chiar să mă ridic drept la serviciu. Mi-a deschis ochii să știu că am o problemă. "

Kate lucrează ca consultant de vânzări și stă dreaptă aproape toată ziua, ceea ce, în combinație cu greutatea, îi determină picioarele să se umfle într-o asemenea măsură, încât dezvăluie că, după muncă, nu numai că simte disconfort, ci și durere severă, care nu o face nici măcar îi permite să conducă acasă.

Katie decide că este timpul să pună capăt tuturor acestor lucruri și să aibă grijă de sănătatea și viziunea ei, dar din moment ce nu știe de unde să înceapă la început, decide să reducă pur și simplu porțiunile de mâncare pe care le consumă. Drept urmare, a slăbit 8 kilograme în doar o săptămână.

"Apoi am descărcat o aplicație care calculează caloriile și am început să monitorizez ceea ce am mâncat. În doar o lună, greutatea mea a devenit mai mică de 100 de kilograme. Realizând cât de mult am neglijat nevoile corpului meu, am început să urmez nu numai dieta, ci și Mi-am dorit să pierd kilogramele în plus în mod natural și să sculptez un corp pentru a demonstra eforturile pe care le-am făcut și noua filozofie pe care o profesez. "

După înlocuirea fast-food-ului cu legume proaspete și carne slabă, iar rutina ei zilnică include exerciții Crossfit, doamna înaltă de 170 de centimetri a început să observe rapid schimbarea fizicului.

„Abia după nouă luni am purtat mărimea 10 și am cântărit 65 de kilograme, nu am fost niciodată atât de subțire în viața mea”, dezvăluie frumusețea cu bucurie.

Până în prezent, Kate, în vârstă de 25 de ani, continuă să ducă un stil de viață sănătos, antrenându-se timp de 2 ore în fiecare zi și dezvăluie că cântărește deja 75 de kilograme, dar explică faptul că a câștigat doar mușchi. Nu numai că pot fi văzuți pe corpul ei, ci și vergeturi, dar ea dezvăluie că nu este îngrijorată de ele, ci le poartă cu mândrie, deoarece acestea sunt dovada cea mai elocventă a lungii călătorii pe care a parcurs-o.