La această întrebare au răspuns cercetătorii de la Centrul pentru Cercetarea Obezității din Wellington, Noua Zeelandă.
Ei au efectuat un studiu aprofundat la persoanele supraponderale și diabetice. Pentru obiectivitate maximă, participanții sunt împărțiți aleatoriu.
Jumătate dintre ei au luat 40 de zile de canoe cu scorțișoară, crom și magneziu la dieta obișnuită, iar cealaltă jumătate au luat doar canoe.
Cu toate acestea, cercetătorii merg mai departe. După curs, grupurile au fost schimbate, iar cei care au luat doar canoe au început să ia scorțișoară, crom și magneziu.
Pentru a nu fi influențați de dietă, participanții nu și-au schimbat obiceiurile alimentare și de exerciții în timpul studiului.
Pe lângă greutatea corporală, toți au măsurat și indicatorii de laborator ai metabolismului zahărului.
Ce se întâmplă?
Rezultatele sunt destul de încurajatoare, deși pentru această perioadă relativ scurtă. Pierderea medie în greutate a fost de 2,2 kg, iar la unii participanți a fost mai mare - până la 4 kg.
Interesant, s-au măsurat o reducere a colesterolului total și rău și o tendință de normalizare a tensiunii arteriale. Nu a existat nicio modificare a cursurilor de schimb, care poate fi atribuită duratei scurte a observației.
Această lucrare științifică oferă dovezi solide că adăugarea de scorțișoară, crom și magneziu în dietă poate susține în mod semnificativ eforturile de slăbire.
Combaterea obezității este dificilă și consumă mult timp la început. Studiul arată că patruzeci de zile este o perioadă prea scurtă pentru a avea un efect asupra metabolismului.
- Mâncărurile preferate care pot avea un efect ciudat asupra psihicului nostru
- Ce 5 produse au efectul medicinii Știri din Bulgaria și din lume
- Cum afectează căsătoria greutatea cuplurilor - Curios
- Câți pași pe zi trebuie luați pentru a avea un efect asupra sănătății noastre
- Ce efect are sauna asupra corpului și beneficiem de ea STUDIO SAUNA · Plăcerea