Se crede că ciocolata și înghețata sunt printre alimentele interzise în timpul dietei. De asemenea, sunt vizați ca principalii vinovați, care adesea ne fac să ne abatem de la calea cea bună și să uităm de regimul sănătos.

corp

Cu toate acestea, se dovedește că abordăm aceste două produse preferate extrem de greșit, deoarece nu numai că nu le putem renunța, ci chiar să le facem să acționeze în favoarea pierderii în greutate.

Recent, nutriționiștii și-au concentrat cunoștințele pe dezvoltarea dietelor bazate pe consumul unui anumit produs. Nu sunt luate în considerare doar alimentele obișnuite în diete precum orezul și cartofii, ci și ciocolata.

Potrivit experților, secretul unei diete bazate pe ciocolată stă în proprietatea corpului uman de a satura un gust. Dacă mâncăm o anumită cantitate de ciocolată în fiecare zi, există o mare probabilitate ca să ne săturăm de această delicatesă și să renunțăm la ea.

În multe cazuri, atunci când mănânci o ciocolată neagră pe zi (pe lângă consumul de legume) timp de o săptămână, pofta de dulciuri dispare mult timp, ceea ce duce apoi la topirea rapidă.

Și până când acest lucru se întâmplă, putem profita de calitățile benefice ale ciocolatei. Potrivit oamenilor de știință, este un mare antioxidant, precum și remediul ideal pentru depresie și probleme cardiace.

După cum sa menționat deja, înghețata este, de asemenea, un instrument util în dietă. Cu toate acestea, aceasta este o înghețată de casă, nu una făcută cu conservanți și grăsimi trans hidrogenate.

Oamenii de știință au descoperit că într-o săptămână puteți pierde până la patru kilograme dacă mâncați un bol de înghețată pentru prânz și cină.

Lucrul special aici este că micul dejun ar trebui să fie omis. Dieta cu înghețată poate fi aplicată pentru o perioadă de șapte zile și apoi este bine să treceți la o dietă echilibrată pentru a menține rezultatele.