Purslane are un conținut scăzut de calorii, conține omega-3, este foarte bogat în fibre și îl puteți folosi pentru a face un shake grozav.
Ai auzit de ursuleț? Aceasta este o plantă foarte sănătoasă care în unele țări este folosită ca plantă, în timp ce în altele este utilizată direct ca legumă.
Purslane este foarte util pentru orice dietă pentru pierderea în greutate, deoarece conține fibre, omega-3 și este sărac în calorii. Așadar, ține cont de acest shake sănătos.
INGREDIENTE:
125 de grame de portelan
125 grame de spanac
125 de grame de morcovi rasi
1 măr
Pahar cu apa
MOD DE PREPARARE:
Spălați bine produsele. Puneți legumele într-un blender și tăiați mărul în bucăți înainte de a-l adăuga. Se toarnă apa și se bate bine până se obține un amestec omogen.
Puteți adăuga puțină sare și suc de lămâie.
DE CE UN SHAKE ESTE UTIL PENTRU DIETA TA?
Este bogat în omega-3 și antioxidanți. Purslane este foarte bogat în omega 3. Este foarte bogat în antioxidanți.
Bogat în fibre. Fibrele sunt cele mai importante pentru pierderea în greutate. Sunt utile pentru tractul intestinal, purifică toxinele și grăsimile.
Foarte satisfăcător. Este o idee bună să-l bei la micul dejun și vei fi plin până la prânz.
Sarac in calorii, multe substante nutritive. Este bogat în vitamine, acizi grași de calitate, fibre, antioxidanți, minerale și multe altele.
- Purslane, include această bogăție pentru sănătate în viața ta - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- Flora intestinala; cheia pierderii în greutate Pierderea în greutate
- Acest condiment face minuni pentru pierderea în greutate! Iată ce slăbește
- Oamenii de știință au descoperit că băutura tradițională bulgară - coniac, este extrem de bună pentru sănătate - Burgas
- Purslane Surprinzător de gustos și foarte util!