Știm cu toții cât de mult dorim să mâncăm ceva dăunător, gras, suculent, dulce, sărat, saturat cu potențatori de aromă ... Dar această dorință dispare când se găsesc centimetri suplimentari într-un loc complet neașteptat. Aici ne amintim despre o nutriție adecvată.
Dacă vrei să fii sănătos - mănâncă alimente delicioase!
Mâncarea adecvată poate fi delicioasă.
În acest articol vă vom arăta o rețetă care vă va atrage pe dvs. și pe cei dragi. Aici se folosesc produse accesibile.
Se rulează cu brânză de vaci și lavash
180 g lavash, 350 g brânză de vaci, 180 g brânză de vaci cremoasă sau smântână, 2 ouă, îndulcitor, două banane, zmeură.
Pregătiți umplutura: amestecați brânza de vaci cu brânza de vaci cremoasă, îndulcitorul, un ou, un albus de ou. Tăiați bananele în felii.
Se întinde umplutura de caș pe lavash, se așează bananele, zmeura pe el și se rulează.
Amestecați gălbenușul rămas cu apă și ungeți ruloul rezultat. Se coace la cuptor la 180 de grade timp de 20-25 de minute.
- Mănâncă brânză de vaci pentru pierderea în greutate și oase sănătoase
- Ruladă de spanac cu cremă de brânză
- Rulou de carne tocată cu măsline și porumb - Rețetă
- Rulou de marmeladă - tehnologie BG-Mamma
- Rola umplute cu castane în slănină crudă