Multe femei își fac griji că viața lor sexuală se va schimba după nașterea unui copil, dar adevărul este că, odată ce vă reveniți, nu există niciun motiv pentru care nu ar trebui să fiți din nou intim cu partenerul. Procesul de recuperare la fiecare femeie durează diferit și depinde dacă ați născut normal sau prin cezariană. Cel mai bine este să așteptați până când medicul dumneavoastră vă spune că este sigur să fiți din nou activ sexual.

după

Majoritatea cuplurilor își reiau viața sexuală la aproximativ o lună după nașterea unui nou membru al familiei. Această perioadă depinde în principal de femeie și de momentul în care se va simți pregătită fizic și emoțional. Multe femei își fac griji dacă vor fi din nou atractive pentru partenerii lor și cum le vor percepe după această schimbare gravă în viața lor. Multe tinere mame nu vor să fie active sexual din diferite motive.

Schimbările hormonale care au apărut în corpul dumneavoastră în timpul sarcinii și după naștere vă pot face să vă confruntați cu o anumită uscăciune vaginală, mai ales dacă alăptați. La început, este posibil să aveți durere și disconfort în timpul actului sexual, mai ales dacă ați avut o epiziotomie în timpul nașterii și aveți cusături.

Pentru a reduce senzația de disconfort, nu vă grăbiți în timpul sexului. Dacă uscăciunea vaginală este cauza durerii, puteți folosi un lubrifiant. Încercați diferite ipostaze pentru a afla în care vă simțiți cel mai confortabil. Împărtășiți partenerului dvs. ceea ce vă place și ce nu. În timpul actului sexual, încercați să uitați o perioadă de îngrijirea copilului și concentrați-vă pe amândoi.

Simțiți sex diferit după naștere?

După nașterea unui copil, tonusul muscular scăzut al vaginului este motivul unei senzații mai slabe de frecare în timpul sexului. Această schimbare este de obicei pentru o perioadă scurtă de timp. Odată ce vă reveniți complet, ar trebui să experimentați aceeași plăcere a actului sexual ca înainte.

Pentru a stimula mușchii pelvisului, puteți încerca exerciții Kegel. Strângeți și relaxați mușchii din această zonă.

Un alt factor foarte important care afectează viața sexuală a cuplurilor după naștere este oboseala. Îngrijirea unui nou-născut este cu adevărat epuizantă și un număr foarte mare de femei nu au puterea de intimitate cu partenerul lor. Discutați între ei despre asta și puteți face sex, de exemplu, dimineața, când sunteți puțin odihniți și puteți petrece ceva timp unul cu celălalt. O altă modalitate de a restabili apropierea unii de alții și de a găsi timp pentru dvs. este să lăsați copilul cu persoana iubită pentru o perioadă scurtă de timp și să folosiți câteva ore gratuite pentru a vă reîmprospăta relația.

Cum îți poți stimula dorința de sex?

De obicei, cuplurile își restabilesc viața sexuală la aproximativ un an după nașterea copilului. În acest timp, încercați să găsiți modalități de a vă stimula pe dvs. și partenerul dvs. pentru o intimitate mai frecventă. Puteți face acest lucru într-unul din următoarele moduri:

  • fii pregătit pentru noile responsabilități pe care le vei avea și vorbește cu partenerul tău cum să te descurci împreună și să nu pierzi intimitatea unul cu celălalt
  • mananca bine pentru a furniza energie corpului tau
  • încearcă să faci mișcare fizică când ai timp
  • roagă-i pe cei dragi să te ajute să ai grijă de copil
  • odihnește-te ori de câte ori poți.