japonia

Japonia este o țară care se află la un nivel tehnologic foarte ridicat, dar în plus, îngrijirea de sine este onorată acolo. Pentru a arăta perfect, japonezii combină de obicei capacitățile tehnologiei cu capacitățile produselor naturale, obținând rezultate uimitoare. Astăzi vă vom prezenta 10 sfaturi pentru o piele strălucitoare și frumoasă de la japonezi, pe care dacă le urmăm, vom fi cu adevărat uimiți de rezultatul final.

Japonezele bat toate recordurile, când vine vorba de a arăta decenii mai tinere decât vârsta lor reală. Unii dintre ei par atât de tineri încât nici nu-ți dai seama cine sunt atunci când te uiți la fotografiile unei mame și fiice, scrie dama.bg. Dacă credeți că este vorba despre gene și climă, s-ar putea să fiți surprinși să aflați că există lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți și a arăta mult mai tineri. Am selectat aceste sfaturi și trucuri pentru dvs. din japonezii „pentru totdeauna tineri” și puteți începe să le folosiți imediat!

Spălați-vă fața cu apă de orez
Orezul este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți care protejează pielea de îmbătrânirea prematură, o calmează și îi conferă strălucire. Femeile japoneze folosesc apă de orez pentru a-și spăla fața și părul de mult timp și există mai multe metode pentru a o face acasă. Dacă nu vă grăbiți, încercați să faceți apă de orez fermentată. Puneți o jumătate de cană de orez într-un vas curat și clătiți-l cu apă limpede de mai multe ori. Adăugați 2 căni de apă și înmuiați orezul timp de 15 minute. Se strecoară și se păstrează apa de orez într-un borcan timp de 1-2 zile la temperatura camerei. Puteți spune că apa de orez fermentată este gata atunci când mirosul său devine puțin acru. Acum puteți folosi soluția de orez pentru a vă spăla fața și a vă clăti părul după ce l-ați diluat cu 1-2 pahare de apă. Pastrati apa de orez ramasa la frigider.

Nu vă frecați fața cu mâinile și încercați să folosiți o plasă atunci când vă spălați fața
Mulți dintre noi aplicăm produse cu mâna atunci când ne spălăm pe față. De fapt, atunci când ne frecăm fața, ne strângem pielea, ceea ce o face mai puțin tonifiată. Pentru a rezolva această problemă, femeile japoneze folosesc plase spumante pentru a-și aplica produsele de îngrijire a pielii. Această plasă poate face cu ușurință o spumă groasă dintr-o cantitate mică de produs și apoi vă puteți curăța fața cu această spumă fără a o atinge cu degetele. Tot ce trebuie să faceți este să aplicați o mică loțiune de față pe net și să o frecați între palme.

Încercați măști de față cu alge marine
Algele marine sunt cunoscute pentru proprietățile sale uimitoare de sănătate și sunt recomandate ca parte a unei diete sănătoase. Sunt utilizate pe scară largă în Japonia. Dar pe lângă faptul că vă condimentează pur și simplu mâncarea cu alge marine, le puteți folosi și pe față pentru a face pielea să strălucească și să se simtă mai hidratată. Pentru a face o mască de alge, amestecați ¼ o ceașcă de pulbere de alge cu puțină apă caldă și ulei de măsline până când obțineți un amestec gros și neted. Aplicați-l pe față și pe gât, lăsați-l să stea 15 minute și apoi clătiți cu apă. De asemenea, puteți aplica benzi umede de alge marine direct pe față.

Respectați o dietă echilibrată
Nu este un secret faptul că felul în care simțim și arătăm depinde puternic de ceea ce mâncăm. Dieta japoneză este super proaspătă și sănătoasă și, dacă doriți să o urmați, trebuie să consumați mai multe alimente proaspete, neprelucrate, precum pește, cereale, legume, fructe, alge marine, produse din soia fermentate (cum ar fi miso, de exemplu) și ceai verde. Consumați cantități moderate de produse de origine animală și nu mai consumați alimente procesate, rafinate și cu zahăr.

Încercați să mențineți un nivel ridicat de colagen
Colagenul este o proteină structurală importantă a pielii noastre și pierderea lui ne face să arătăm mai în vârstă. În Japonia, puteți cumpăra tot felul de suplimente de colagen, care se vând sub formă de pastile, jeleuri, bomboane și băuturi. Unii oameni de știință cred că nu există niciun beneficiu în consumul suplimentelor de colagen, dar există modalități de a crește nivelul de colagen din pielea ta în mod natural. Adăugați bulion de oase, pește, pui, albușuri, legume cu frunze și citrice în dieta dvs. pentru a vă ajuta corpul să producă mai mult colagen.

Alegeți produse de îngrijire a pielii cu ulei de camelie
Camelia, sau tsubaki, este unul dintre cei mai populari copaci cu flori japoneze. Femeilor japoneze le place să folosească ulei de camelie, care este extras din semințele acestei plante și este cunoscut pentru capacitatea sa de a pătrunde în cele mai adânci straturi ale pielii și de a reține umezeala. Acest ulei este bogat în acizi grași, vitamine și antioxidanți. Protejează pielea noastră de expunerea la mediu și o face mai moale și mai fină. Uleiul de camelie poate fi găsit în multe dintre produsele cosmetice utilizate pe scară largă de femeile japoneze, de la creme de față la șampoane.

Se înmoaie într-o baie fierbinte
Oamenilor din Japonia le place să se înmoaie într-o cadă, fie că este vorba de o cadă cu hidromasaj sau de un izvor termic tradițional numit onsen. Vizitarea onsenului este considerată o baie terapeutică - mineralele găsite în apa caldă de izvor pătrund în corp și te ajută să-ți calmezi nervii, să scapi de problemele pielii și să te faci să arăți și să te simți mai tânăr. Dar dacă nu poți continua onsen, poți face și o baie caldă acasă. Băile în apă fierbinte vă vor ajuta să reduceți inflamația, să vă îmbunătățiți calitatea somnului și chiar să vă ajutați să ardeți calorii suplimentare.

Bea ceai verde și aplică-l ca mască de față
În Japonia, nu puteți bea niciodată suficient ceai verde. Pe lângă faptul că beți în mod regulat acest decoct de tinerețe, care este bogat în antioxidanți, puteți încerca să faceți o mască de față din ceai verde. Vă poate șterge ridurile mici, vă poate strânge porii și vă poate detoxifica pielea. Luați ½-1 linguriță de pudră de ceai verde matcha, adăugați 1 linguriță de apă și ½ linguriță de miere. Se amestecă toate ingredientele și se aplică pe toată fața. Se lasă 20 de minute și se clătește cu apă.

Oferiți-vă feței un automasaj regulat
De îndată ce se spală ușor pe față, japonezii efectuează un automasaj al feței cu palmele. Tehnicile japoneze de masaj de contur au devenit foarte populare în rândul femeilor din cauza rezultatelor uimitoare care pot fi văzute după doar câteva sesiuni. Cea mai bună parte a acestor masaje este că le poți face singur. Aceasta este una dintre cele mai populare tehnici de masaj facial și o puteți încerca acum. Indiferent de tehnica de masaj facial pe care o alegeți, nu uitați - aplicați ulei de masaj sau loțiune pentru a reduce impactul asupra degetelor. Mișcările dvs. trebuie să fie blânde și netede.