Cum o „femeie frumoasă” își menține frumusețea?

Julia Roberts este una dintre vedetele care se bazează pe modalități naturale de a-și menține frumusețea și, deși are deja 50 de ani, susține că nu a fost supusă unor terapii anti-îmbătrânire precum Botox și umpluturi. În schimb, ea se bazează pe o rutină strictă pentru pielea strălucitoare și un regim strict de antrenament pentru o siluetă bună.

roberts

Cele două produse pe care actrița nu le înșală niciodată sunt cele despre care vorbesc toți iubitorii de frumusețe - protecție solară și cremă hidratantă. Julia recunoaște că, în calitate de mamă a trei copii, care petrece mult timp afară jucându-se cu ei, își dă seama că în tot acest timp pielea ei este în pericol și, prin urmare, trebuie să o protejeze în mod adecvat.

Când călătorește și pielea ei se poate deshidrata cu ușurință, chiar exagerează cu produsele hidratante, așa cum recunoaște ea însăși: „Înainte să mă urc în avion, sunt copleșită de produse - nu mă poți îmbrățișa și vrei să scapi din mâinile tale ”, a glumit Roberts.

Însă actrița manifestă mult efort în ceea ce privește pregătirea și regimul ei.

Pe lângă evitarea zahărului și a mâncărurilor prăjite, Julia iubește să gătească pentru familia ei cu fructe și legume proaspete la alegere de pe piață. Spre deosebire de majoritatea vedetelor, ea spune că nu poate merge la o dietă săracă în carbohidrați, deoarece iubește prea mult pâinea și biscuiții. La al doilea adaugă un alt ingredient adesea refuzat în meniul sănătos - cafeaua. Deși își dă seama că îi poate deshidrata pielea și îi poate pata dinții, nu poate renunța la doza zilnică de cofeină.

Cele mai frecvente tipuri de antrenament sunt yoga, Pilates și înot. Când vrea să-și încarce cu adevărat corpul, se bazează pe exerciții pliometrice. Sunt mișcări cardio intense care implică o mulțime de sărituri.