Iată câteva dintre metodele și dietele pe care vedetele de la Hollywood le folosesc atunci când trebuie să se formeze pentru filmele lor:
Naomi Watts: proteine și legume
Deși are o figură subțire, cu greu ne-am putea imagina că actriței australiene îi place să mănânce carbohidrați. Frumuseții iubește să mănânce pâine și pizza. Prin urmare, pentru a vă forma, atunci când este necesar, utilizați diete proteice (pește și pui) cu legume, fructe, ceai verde și nuci.
Russell Crowe: o dietă fără gluten
Pentru a-și recâștiga figura Gladiatorului, Russell Crowe ia o dietă fără gluten.
Amy Adams: exerciții fizice și alimentație sănătoasă
Actrița se menține în formă în mod clasic: cu exerciții și o alimentație sănătoasă. La micul dejun mâncați 2 felii coapte cu marmeladă și margarină și 1 ou fiert. Pentru prânz, supă de legume și pâine. Nectarină și iaurt ca gustare după-amiaza. Carne de vită și legume și fructe tocate la cină.
Helen Hunt: Întotdeauna o salată la prânz?
Antrenorul de yoga al Helen Hunt este convins că ar trebui să mănânce întotdeauna salată la prânz. Ea recomandă o salată mare de prânz cu proteine (carne).
- Sfaturi pentru pierderea în greutate cu succes de la antrenorul de la Jennifer Jennifer Garner
- Ceaiul de păpădie curăță întregul corp și ajută la pierderea în greutate
- Ceai "Hello Beautiful Body" - Bună ziua
- Secretul lui Demi Moore pentru un corp slab și după 40 Pierderea în greutate
- Scrub pentru corp Natura Siberica pentru slăbire și rezistență, 370 ml