Actrița și-a dezvăluit metoda pe Instagram

secretul

Kate Beckinsale este cunoscută pentru devotamentul ei pentru exerciții fizice și un stil de viață sănătos. Actrița în vârstă de 46 de ani a impresionat întotdeauna cu silueta ei perfectă și recunoaște că toate acestea se datorează exercițiilor intense de șase ori pe săptămână și unei nutriții adecvate.

Vedetei îi place adesea să se laude cu silueta ei pe rețelele de socializare, unde adună rapid mii de like-uri și multe complimente. La sfârșitul lunii noiembrie, ea a împărtășit trei fotografii de pe plajă care arată mai mult decât bine. Acest lucru i-a făcut pe mulți dintre fanii ei interesați de regimul de antrenament al lui Beckinsale.

Antrenorul ei personal, Gunnar Peterson, a declarat pentru Us Weekly că clientul său se antrenează de șase ori pe săptămână și face tot posibilul în sala de gimnastică. - Vreau să-ți spun că în fiecare zi își depășește maximul. Pe lângă exercițiile fizice grele, actrița urmează o dietă strictă.

A renunțat la carbohidrați și zahăr și se bazează mai mult pe proteine ​​și legume. Beckinsale era vegetariană în trecut, dar în timpul filmării de la Pearl Harbor, corpul ei nu avea energia de care avea nevoie, ceea ce a determinat antrenorul să includă pui și pește în meniul ei.

Kate Beckinsale - uimită de antrenamentul din Bulgaria

Kate Beckinsale: Soții nu trebuie să trăiască împreună

Kate Beckinsale a cântat într-un bar din capitală

Acum, ea și fiica ei mănâncă o mulțime de varză de Bruxelles și broccoli, precum și proteine ​​slabe. Sunt deosebit de importante pentru pierderea kilogramelor în plus. Desigur, alcoolul și băuturile răcoritoare sunt, de asemenea, tabu în casa vedetei. Ceea ce poartă constant în geantă este un termos cu ceai de plante. Recunoaște că el o ajută la concentrarea ei pe platou și o menține într-o dispoziție bună.

Recent, vedeta a publicat un videoclip de la ultima sa sesiune de antrenament, pe care l-a realizat alături de antrenorul ei Brad Siskind. Videoclipul îl arată pe Beckinsale atârnând cu capul în jos de un sac de box și încercând să facă ședințe. Desigur, eforturile ei au avut succes.