Secretul tinereții femeilor frumoase.

tinereții

Există multe femei care par să nu îmbătrânească deloc. Iar pielea lor este curată și aproape fără riduri. Și zâmbesc atât de des, de parcă totul este întotdeauna bine cu ei.

Veți întreba care este secretul tinereții lor! Vă asigur, se dovedește că fiecare are propriile sale secrete! Dar există reguli generale.

Prima regulă. Ai grijă de digestia ta!
Intestinele ar trebui să funcționeze ca un ceas. Constipația este otrăvirea corpului, pielea este slabă și flască. Conform credințelor medicinei orientale, intestinul subțire este rădăcina corpului nostru. Dacă rădăcinile unui copac sunt bune, puternice, atunci copacul prosperă, este frumos. Cu rădăcini putrezite, copacul se usucă. Același lucru este valabil și pentru intestinele noastre, dacă sunt sănătoase, atunci întregul corp va fi sănătos. Și omul va trăi mult. Sănătatea intestinelor noastre, în primul rând, depinde de alimente: legume și fructe proaspete, apă curată, salate și cereale, precum și ceai de mușețel dimineața contribuie semnificativ la frumusețea pielii.

Apropo, pentru apă: starea pielii, corpul subțire și energia depind în mare măsură de cantitatea și calitatea apei pe care o bem. Nu mă crezi? Acest lucru este ușor de demonstrat.

În primul rând, să ne uităm la structura pielii. În epidermă există fibre proteice - colagen, care au o capacitate remarcabilă: atunci când cad în apă, cresc în volum. Colagenul umflat în interior crește presiunea asupra pielii, care datorită acestui fapt este netezită, ridurile dispar sau scad.

Netezimea pielii depinde de acest proces. Iar cel mai accesibil mod de a ne menține tinerețea și de a rezolva multe probleme de sănătate este să bem zilnic 1,5-2 litri de apă. Apă care vă va încărca corpul cu vitalitate și oxigen. În curând veți observa rezultatul pe față (literalmente): pielea dvs. va fi netedă, strălucitoare și catifelată.

A doua regulă. Somn complet!
Lipsa somnului este cel mai mare dușman al frumuseții pielii și a părului! Încercați să vă culcați la timp, astfel încât să puteți dormi bine. Am o prietenă care îi apreciază frumusețea atât de mult încât se duce la culcare la ora 21:00. Este uimitor!

Somnul este un cadou minunat. Obișnuiam să cred că somnul era un blestem care pierdea atât de mult timp prețios. Dar abia recent am realizat beneficiile somnului. Datorită somnului, o persoană este curățată nu numai de relaxarea fizică, ci și din punct de vedere moral - după emoțiile din somn, informațiile inutile sunt șterse și doar faptele rămân în memorie.

A treia regulă. Aerul curat este un prieten al frumuseții!
Dacă lucrați într-un birou toată ziua, mergeți cel puțin câteva opriri. Ferestrele ar trebui să fie deschise constant sau cât mai des posibil iarna. Faceți plimbări lungi în aer liber în weekend. Pentru a se simți relativ normal, o persoană are nevoie de aproximativ treizeci de metri cubi de aer proaspăt pe oră.

Și un alt secret important pentru păstrarea frumuseții și a tinereții - BAIE! Pielea noastră este un organism viu și toxinele (substanțe otrăvitoare) se acumulează în acest organism, de care trebuie să scăpăm constant. O persoană trebuie să elimine de 3,5 ori mai multe toxine prin porii pielii sale decât prin intestine și rinichi! Acest lucru se poate realiza numai cu o baie de aburi cu o mătură.

Este deosebit de bun atunci când totul din baie este din lemn. Pielea este frecată cu o cârpă înmuiată în soluție salină, în locul săpunului se folosește făină de porumb.

Regula a patra. Vitamine.
Iarna, veți găsi vitamine nu în legumele de seră, ci în fructele uscate. De aceea, subliniați compotul de fructe uscate, adăugați caise uscate și stafide la fulgi de ovăz dimineața și beți în mod regulat infuzie de măceșe, ar trebui să aibă un gust acru, doar atunci conține suficiente vitamine.

Dieta dvs. ar trebui să includă: fasole, afine, broccoli, ovăz, portocale, dovleac, soia, somon, spanac, ceai negru și verde, roșii, curcan, nuci și iaurt. Pentru ca dieta să fie eficientă, toate aceste alimente trebuie consumate de cel puțin 4 ori pe săptămână.

Regula a cincea. Setarea internă și starea de spirit!
Evitați emoțiile urâte. Acest lucru nu este mai puțin important decât toate cele de mai sus! Dacă nu ai uitat cum să glumești, dacă ești prietenos și nu invidiezi pe nimeni, dacă ai un hobby, atunci bătrânețea ta va avea o față frumoasă tânără și nu vei avea nevoie de chirurgie plastică!

Și în sfârșit - „secretul tinereții”. Se crede că această compoziție întinerește puternic celulele, se recomandă să beți după vârsta de 30 de ani: 200 g de mușețel, 100 - sunătoare, 100 - sunătoare și 100 g muguri de mesteacăn, amestecați. 1 lingură de amestec insistă în 0,5 litri de apă fierbinte (într-un termos), se strecoară. Bea un pahar de infuzie cu o lingură de miere în seara dinainte de culcare și dimineața cu o jumătate de oră înainte de mese. Bea o lună. Al doilea an - după cinci ani.

A șasea regulă (mică, dar importantă). Vârsta femeii este determinată de gât și brațe.

Uităm adesea de mâini. Ne obișnuim cu aspectul lor și nu putem prinde întotdeauna momentul în care ridurile sunt deja prea evidente și oasele mâinilor ies în evidență. Iar pielea mâinilor suferă de schimbări de temperatură mult mai mult decât obrajii acoperiți cu creme de protecție și tonale.

În mod ideal, sezonul mănușilor ar trebui să fie deschis imediat ce temperatura din exterior scade la +4 grade. Așadar, cumpărarea de mănuși de primăvară grațioase nu este un răsfăț, ci un mijloc banal de protecție.