DE CE SEMINȚELE DE FLOAREA SOARELUI AJUTĂ PIERDEREA DE GREUTATE
Semințele de floarea-soarelui sunt foarte bune pentru sănătate și mai ales pentru pierderea în greutate. Dacă doriți să slăbiți câteva kilograme în mod natural, puteți folosi semințe de floarea soarelui.
Acestea furnizează numeroși nutrienți importanți organismului care vă ajută să slăbiți fără a pierde energie.
CONȚINUTUL ÎN 100 DE GRame DE SEMINȚE
Carbohidrați - 8,5 grame
Grăsimi - 47 de grame fără colesterol, conțin acizi grași
Proteine - 28 de grame
Vitamina E - 22 mg
Calciu - 100 mg
Fosfor - 595 mg
Magneziu - 395 mg
CALITĂȚI DE SEMINȚE PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
Acestea conțin un procent ridicat grăsimi nesaturate, care reduc colesterolul rau si misca tesutul adipos.
Datorită conținutului său antioxidanți, semințele îmbunătățesc metabolismul celular, precum și întregul corp.
Sunt bogați în fibre dietetice, conțin 2,5 grame de fibre solubile și 3,8 grame de fibre insolubile. Datorită conținutului ridicat de fibre, acestea satură foarte mult.
De asemenea este si proprietati purificatoare, care îmbunătățesc funcționarea tractului intestinal.
Semințele de floarea-soarelui se vor potrivi perfect într-o dietă hipocalorică. Le puteți mânca la micul dejun, gustare după-amiaza și între mese.
- Salată de cină pentru dieta ta de slăbit Slăbire
- Cu un plan de slăbire, vă puteți atinge cifra de vis
- Rețetă cu broccoli, lămâie și usturoi pentru dieta ta de slăbire Senzație - sănătate și frumusețe
- Sfaturi pentru slăbit care nu au nicio legătură cu dieta și exercițiile fizice
- Rețeta zilei Smoothies delicioase pentru dieta ta - Acasă