semințe

Cel mai simplu și mai comun pentru verdele european - acesta este mărarul. Pur și simplu nu adaugă - în primul și al doilea fel de mâncare, sosuri, garnituri, băuturi, murături, marinate și conserve. Cu toate acestea, feniculul a fost apreciat din cele mai vechi timpuri nu numai pentru gustul său, ci și pentru proprietățile sale de vindecare.

Folosind mărar

Semințele de mărar pot fi depozitate timp de până la 10 ani și pot chiar să se ciocnească pentru al zecelea an. Conțin uleiuri esențiale, fitoncide, vitamine C și B, caroten, acid nicotinic și folic, calciu, fier, fosfor.

Datorită acestei compoziții se pot aplica semințe de păpădie pentru pierderea în greutate și pentru normalizarea tractului digestiv. Consumându-l în limite rezonabile, promovați dezvoltarea enzimelor digestive, bila și vă dezinfectați stomacul de procesele putrefactive.

Și, după cum știți, munca bună a tractului digestiv este deja la jumătatea drumului spre slăbit.

În plus, feniculul este utilizat ca diuretic, expectorant și băuturile din semințe de fenicul vor fi utile persoanelor cu digestie lentă, deoarece feniculul favorizează absorbția proteinelor și a grăsimilor.

Decoct de mărar pentru pierderea în greutate

Decoctul de mărar este folosit pentru a pierde în greutate pentru a scăpa de flatulență (ceea ce se întâmplă adesea cu dietele exotice), ca diuretic și atunci când nu digerați alimentele.

Decoct de mărar

  • semințe zdrobite - 1 lingură;
  • apă clocotită - 0,25 litri.

Semințele trebuie măcinate într-un mortar, se toarnă apă clocotită și se insistă timp de 15 minute într-un recipient sigilat. Se strecoară și se bea de 3 ori pe zi timp de 20-30 de minute înainte de a mânca.

Pericolul utilizării mărarului pentru scăderea în greutate

Faptul că semințele de fenicul sunt utile pentru pierderea în greutate este evident, dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să mănânci la micul dejun, prânz și cină pe o grămadă de iarbă. Regula, cu cât mai mult, cu atât mai bine (sau mai rău), nu funcționează aici și chiar invers.

Cu un exces de mărar și, în consecință, substanțele conținute în acesta pot cădea brusc și puternic, până la slab. Prin urmare, chiar și cu inofensiv, din copilărie, cunoaștem iarba, trebuie să fim foarte vigilenți.