de Milen Tomanov

Este atașat la un perete (cu un accesoriu special), la o ușă stabilă sau o pârghie puternică pentru a vă susține greutatea. Antrenează-ți întregul corp, folosind propria greutate. Puterea TRX constă în echilibrarea constantă a exercițiilor, ceea ce duce la angajarea în zona abdominală. Poate fi folosit pentru antrenament de grup. Există descrieri exacte ale exercițiilor pe internet, precum și programe de rezistență, elasticitate sau flexibilitate. de la 129,95 $ la 249,95 $ de la trxtraining.com

zona inter-bloc undeva
Garmin vivosmart HR
este un plus sensibil la orice activitate fizică și este o brățară care vă citește ritmul cardiac (fără bandă suplimentară pe piept) și arată ce activitate a făcut corpul dumneavoastră. Afișează pașii, distanța, caloriile arse, ritmul cardiac, scările urcate și intensitatea traficului. Compara datele din zilele anterioare și stabilește un obiectiv zilnic realizabil. Este compatibil cu Android, iOS și Windows 10 Phone.
BGN 292 de la garmin.bg Milen Tomanov este absolvent al NSA, fost proprietar al unei hale pentru platforme de antrenament funcțional și vibrații, instructor TRX certificat din 2010. El consideră acest sistem de antrenament super practic, dar definește corpul ca fiind cel mai bun dispozitiv de antrenament și voința. În prezent este instructor de fitness, dar mai mult ca hobby.

„A juca mai mult sport” este una dintre promisiunile de Anul Nou, care sunt ținute cel mai strict de toată lumea în ianuarie. Iată câteva dispozitive pe care le puteți face cu adevărat în restul lunii. Ceea ce au în comun este că sunt folosiți pentru activitatea fizică acasă, deoarece „acasă” este plăcut de înțeles ca „oriunde în afara sălii de gimnastică”. Desigur, le veți găsi pe cele mai multe în fiecare sală de sport, dar cu greu le-ați acordat (suficientă) atenție. Eroare, deoarece nimic nu vă va împiedica să vă formați în curtea din spate, în zona inter-bloc sau undeva departe în munți cu unul dintre aceste dispozitive.

Este recomandabil să consultați un specialist înainte de a începe antrenamentul cu oricare dintre dispozitive pentru a vă arăta mișcările de bază pentru a evita rănirea.

„A juca mai mult sport” este una dintre promisiunile de Anul Nou, care sunt ținute cel mai strict de toată lumea în ianuarie. Iată câteva dispozitive pe care le puteți face cu adevărat în restul lunii. Ceea ce au în comun este că sunt folosiți pentru activitatea fizică acasă, deoarece „acasă” este plăcut de înțeles ca „oriunde în afara sălii de gimnastică”. Desigur, le veți găsi pe cele mai multe în fiecare sală de sport, dar cu greu le-ați acordat (suficientă) atenție. Eroare, deoarece nimic nu vă va împiedica să vă formați în curtea din spate, în zona inter-bloc sau undeva departe în munți cu unul dintre aceste dispozitive.

Este recomandabil să consultați un specialist înainte de a începe antrenamentul cu oricare dintre dispozitive pentru a vă arăta mișcările de bază pentru a evita rănirea.