Defecțiunea nervoasă nu este un diagnostic medical. Nu este o boală, ci mai degrabă o stare mentală, la care, totuși, corpul răspunde cu modificări fizice. După cum știm, dacă sufletul suferă, la fel suferă și trupul, pentru că sunt într-o unitate inseparabilă.
Există semne fizice, mentale și emoționale ale unei crize nervoase. Sunt semnale de avertizare care nu trebuie ignorate, pentru că altfel o persoană se află în pragul depresiei.
Nu te poți concentra
Lipsa de concentrare este cel mai vechi semn de tensiune mentală. Nu vă puteți finaliza proiectele de lucru la timp. Uiți evenimentele importante din viața personală. Uiți ce ai vrut să spui.
Acest lucru se datorează nivelurilor ridicate de cortizol din sânge - unul dintre hormonii stresului. Degradează calitatea memoriei atunci când este în cantități mari.
Punch alimente inutil
Mâncarea în exces este un semnal obișnuit de stres. Unii oameni pierd în greutate în ciuda ingerării de alimente. Cu toate acestea, majoritatea se îngrașă, iar acest lucru nu este sănătos pentru organism.
În perioadele de stres emoțional ridicat, avem tendința de a mânca nu doar cantități mari de alimente, ci mai ales alimente dăunătoare. Conținutul ridicat de grăsimi și carbohidrați crește artificial nivelul hormonilor fericirii din creier pentru a ne face să ne simțim puțin mai bine.
- Semne care sugerează că exagerați cu proteine News
- Spitalul din Zlatograd are nevoie de hrană pentru iarnă sau de medici tineri - Povestiri - BNR News
- Semne că ați căzut în mâinile unei Știri cochete
- Problemele mentale sunt ascunse în mâncarea monotonă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre modul în care
- Municipalitatea oferă adăpost și hrană pentru 17 persoane fără adăpost în zilele și nopțile geroase. Știri din Tryavna și din regiune