Proteinele sunt un nutrient esențial de care avem nevoie în fiecare zi. Sunt formate din aminoacizi de care organismul nostru are nevoie. Aminoacizii sunt implicați în construcția vaselor de sânge, a nervilor, a mușchilor, a părului, a pielii, a unghiilor, în general sunt un element constitutiv al celulelor și țesuturilor.
De aceea proteinele nu trebuie neglijate, darămite excluse din meniu. Dar uneori îi abuzăm fără să ne dăm seama.
Există câteva semne care sugerează că mâncați în exces. Cine sunt ei?
În mod constant cu o dispoziție proastă
Dacă sunteți sumbru, v-ați pierdut zâmbetul și nu vă puteți scutura toate grijile, nici măcar pentru o clipă, proteina poate fi la baza acestei probleme. Prea multe proteine din dietă deplasează de obicei aportul de carbohidrați, care sunt esențiali pentru nutriția creierului și controlul dispoziției.
Ți se pare că nu poți gândi normal, nu te poți gândi la diferite lucruri, că te ajută memoria să te tulbure, uneori chiar te simți de parcă ai leșina în orice moment.
Acest lucru se datorează din nou lipsei de carbohidrați utili de care creierul are nevoie disperată pentru a funcționa. Acestea sunt alimentele sale principale și cantități prea mari de proteine din sânge interferează cu desfășurarea proceselor esențiale din creier.
- Semne care sugerează că ați supradozat proteine - Chernomore
- Bărbații care nu se pot căsători sunt furioși de Știri
- Semne ale unei crize nervoase - călcarea în picioare a alimentelor Știri
- Semne că ați căzut în mâinile unei Știri cochete
- Cei doi piloți militari care au murit în accidentul cu elicopterul sunt îngropați - Știri