Fructul este una dintre cele mai bogate surse dietetice de fibre

Simptomele bolii Parkinson includ tremurături, rigiditate musculară, mișcare lentă și probleme de echilibru. Potrivit experților citați de Daily Express, includerea merelor în meniul zilnic poate atenua starea generală. Boala Parkinson afectează aproximativ 127.000 de persoane din Marea Britanie, potrivit Serviciului Național de Sănătate al țării.

experții

Potrivit experților, cea mai ușoară schimbare pe care oamenii o pot face în dieta lor este să mănânce mai multe mere. Fructul este una dintre cele mai bogate surse dietetice de fibre. Doar un măr conține între trei și patru grame de fibre. Acestea acționează ca substanțe de balast și previn apariția constipației - un simptom comun al bolii Parkinson, explicat de fundația omonimă a actorului american Michael J. Fox, care suferă de boală.

Pentru a îmbunătăți starea generală a organizației, în afară de mere, aceștia recomandă să consume mai multe fructe și legume și cereale integrale și să bea între șase și opt pahare de apă pe zi. Ceaiul fierbinte „mișcă” și intestinele leneșe.