view

De multe ori am fost sfătuit ce este bine de făcut depozitare. Am citit multă literatură pe această temă, am participat la seminarii, am căutat pe net.

Se pare că aveam o mare dorință de a trăi în armonie cu corpul să slăbesc vreo 20 de kilograme, astfel încât să pot începe să-mi placă și să nu mă mai ascund de oglinzi.

Este impresionant cum această dorință de echilibru, pe care o pot numi chiar dorință de libertate, nu se estompează în timp. La fel ca a noastră strămoși nu au uitat ce este libertatea în timpul sclaviei îndelungate și, la un moment dat, când cuțitul s-a așezat pe os și a apărut forța, s-au confruntat cu tirania.

Așa mi s-a întâmplat. La prima vedere, este ridicol să compar tirania superfluului meu kilograme cu cea a sclaviei, dar credeți-mă, acest lucru este doar la prima vedere.

Aceste kilograme în plus sunt departe de a fi doar o chestiune de estetică și mobilitate. Pe cât de greu îmi este de recunoscut, ei au o puternică influență asupra Stimă de sine eu și de acolo o grămadă întreagă de extra.

Începând cu un sentiment de stângăcie și auto-vinovăție, a trecut prin capacitatea mea de a negocia pentru un nivel superior salariu și a ajuns la relații cu sexul opus. Toate aceste extra sunt conectate într-un grad sau altul cu încredere în sine.

Pentru o persoană ca mine care și-a petrecut o mare parte din viață supraponderală, este foarte dificil să înțeleagă consecințele psihicul tu esti. Din fericire, cea mai mare parte din greutatea mea a fost câștigată sub forma unei burtă, ceea ce le-a făcut foarte evidente.

Așa că într-o zi mă așez în fața oglinzii și mă uit la asta stomac, ceea ce mă deranjează și nu-mi place deloc. Mă uit și mă întreb cum am reușit să realizez toate acestea. Este o întreagă realizare, dar care nu-l înșeală.

Chiar vreau să fac ceva în legătură cu asta. Tot ce știam despre diete și sisteme alimentare mă plictisea. M-am săturat să mă limitez timp de zece zile în numele pierderii marfă, și apoi recuperează-l cu un bonus.

Aveam nevoie de altceva, de ceva nou. În astfel de momente îmi place să apelez la ajutor natură, la viața naturală uitată.

Am fost uimit să realizez că omul este cea mai educată creatură de pe pământ în ceea ce privește hrana, singurul lucru care studiază, descrie și oferă recomandări pentru nutriție și în același timp este cel mai suferind de la supraponderalitate.

Există animale, de exemplu șerpi, care nu-și văd niciodată mamele. Ies din ouă și merg singuri pentru a-și reveni în viață. Nimeni nu le spune sau citește ce să vâneze, cum să vâneze cu ce și cât de des să mănânce. Dar știu ce să facă, simt de ce au nevoie. Și unde este acest sentiment în mine?

Dacă un șarpe îl are, ar trebui să-l am și eu, ar trebui să fiu mai dezvoltat. Probabil că am pierdut sentimentul ăsta undeva nevoile pe corpul meu. Mereu m-am întrebat și am admirat porumbeii cum diferă firimiturile de pietricele. Și cum disting mâncarea?

Este amuzant pentru mine să recunosc că este în funcție de ambalaj și de locația din magazin. Și ceea ce este bine să mănânci este adesea influențat de reclame, care explică cât de sănătoasă este margarina pentru că a adăugat vitamine.

Sau din trendul alimentar de modă din acest moment sau pentru momentele mele mai sofisticate în funcție de conținutul stand bio. Nu pentru că am simțit că sunt diferiți, ci pentru că am citit cuvântul magic „Bio”.

Mă întreb unde în întregul meu sistem alimentar există o întrebare a propriului meu simț al ceea ce este nevoie corpul meu. Al meu, nu al altuia. Mă întreb și nu-mi place deloc răspunsul, pentru că nu există unul.

Este vorba despre urmarea unor modele alimentare străine și multe altele-brutalul este că unele dintre ele sunt concepute pentru a vinde.

Homeopatul meu mi-a povestit despre un experiment pe scară largă efectuat în Statele Unite. Studenții și prizonierii sunt supuși unei diete care exclude făina albă și albul zahăr. După jumătate de an, notele elevilor au crescut cu 40%, iar agresivitatea prizonierilor a scăzut la o scară similară. Am decis să încerc.

Am intrat într-un mare magazin alimentar din Sofia și am fost uimit că nu există altceva de mâncat decât nuci și fructe, care ocupau o mică parte din magazin. Logica simplă pentru mine arată că sunt condus de industria alimentară să fiu prost și agresiv.

Din păcate, aceasta nu este doar o logică, ci un fapt ușor vizibil chiar și pe stradă. Întreaga poveste sună ca. război în care sunt lipsit de apărare. Neprotejat deoarece mecanismul meu de apărare, numit sentiment interior sau intuiție, care este un dar de la natură, este distrus.

Distruși într-o asemenea măsură încât chiar și tacâmurile au devenit o valoare de bază a societății mele. O valoare care mă asigură că nu ating mâncarea cu degetele, astfel încât să nu o achiziționez accidental sentiment pentru ea.

Ceva atât de simplu nu se întâmplă. Ceva care animalele obișnuia să supraviețuiască. Ceva care îmi amenință supraviețuirea.

Nu este un secret faptul că supraponderalitatea duce la o grămadă de boli, inclusiv mortal. În cazuri rare, când îmi folosesc simțurile pentru a-mi face o idee despre mâncarea mea, sunt înșelați.

Mâncarea este colorată masiv, aromatizat și cu o textură modificată. Întreaga artă este cum să distingem minciunile de adevăr. Toată această conștientizare m-a făcut să mă întreb ce mâncare este cu adevărat pentru mine. Ce mă hrănește?

Și apoi am fost uimit să realizez că acest lucru este departe de a mânca. Și încerc să hrănesc lucruri de genul griji de exemplu, mâncând. Ceva absolut imposibil, la fel de imposibil ca și umplerea cu apă a unei găuri în nisip.

Dar pentru asta, am înțeles de unde îmi vine capacitatea de a înghiți frigider seara, când se deschide gaura neagră din stomac. Înțelegerea mea despre mâncare s-a schimbat complet. Am găsit o grămadă de alte lucruri pe care încerc să le hrănesc cu alimente care nu au nimic de-a face cu ea și, prin urmare, nu pot fi hrănite.

Lucrând cu conștientizarea acestor lucruri asupra mea, cele 20 de kilograme suplimentare mi s-au topit. Viața mea s-a schimbat complet, inclusiv garderoba mea. Tot luminată. Încrederea mea a revenit. Mâinile m-au mâncat pentru a-mi împărtăși descoperirile, dar mi-am dat seama că acestea trebuiau experimentate și realizate.

Omenirea are destule informație, ceea ce ciudat, dar este un fapt, îl privește de oportunitatea de a aplica lucruri în viața sa. Nu am vrut să adaug mai multe informații, așa că am creat seminarul „Senzație de mâncare”.

După cum sugerează și numele, scopul său este de a reveni la natural cadou, pe care fiecare dintre noi le are, pentru a simți ceea ce are nevoie și în special ceea ce vrea să mănânce. Să vă simțiți propriile nevoi în acest moment, nu pe ale altcuiva, vreodată.

Experiența practică cu seminarul mi-a dat să înțeleg ceva nebănuit pentru mine. Și anume, cât de slabi oamenii au probleme foarte asemănătoare cu cele ale cele groase. Au găuri negre similare, care, de exemplu, nici măcar nu le permit să se îngrașe atunci când mănâncă mult - ceva complet natural.

Faptul că o persoană este slabă nu este deloc o garanție a încrederii în sine. De fapt Stimă de sine nu depinde deloc de greutate, ci de altceva. Ceva care se arată foarte clar în originea acestui cuvânt, și anume să te simți pe tine însuți. Să simți ceea ce ai nevoie.

Următorul pas este cum să găsiți modalități de a vi-l oferi. Aceste două lucruri sunt foarte uitate de omul modern. Își amintesc că „Sentimentul mâncării” este dirijat, într-un mod foarte practic.

Acum, când mă uit la întreaga poveste, îmi dau seama cum ceva ce am urât, burtica mea, m-a făcut să înțeleg ce înseamnă stima de sine. Cât de exact mi-a schimbat această burtică viața radical și s-a dovedit a fi una dintre cele mai mari ale mele profesori, fără a putea măcar să scrie o carte sau să înființeze un sistem de hrănire.

M-a adus înapoi la mine, la talentele mele interioare naturale, la sentimentele mele sau la ceea ce numesc adesea intuiţie.

Mă uit în oglindă și încă îmi este greu să cred ceva atât de evident. Dacă m-aș fi dus la un chirurg plastic pentru a-i explica cum să taie, el nu ar fi reușit să o facă atât de perfectă, fără cusături, fără durere și fără să fie nevoie să lase o cantitate decentă bani.

Știu că atunci când ceva nu are motive să existe, acesta dispare, la fel cum s-a întâmplat cu kilogramele mele în plus. Este cu totul altceva să vezi cum se întâmplă acest lucru în practică. Cum a fost suficient să găsesc motivul existenței stomacului meu și să văd ce aș putea face în legătură cu asta. Este la fel ca lampa cu ulei roșu mașina. Când se aprinde, se schimbă uleiul. Nu se ocupă deloc de lampă.