rectului

Cum afectează sarcina mușchii abdominali? De ce mușchii abdominali se despart uneori?

Mușchiul rectului este principalul mușchi abdominal. Este bandat, situat în partea din față a peretelui abdominal. Se compune dintr-o despărțire stângă și dreaptă, separate prin benzi transversale ale tendonului, care ajută la distingerea lor în mod clar.
Funcțiile rectusului abdominal afectează sprijinul și protecția organelor abdominale, susțin coloana vertebrală, sistemul digestiv, organele pelvine și abdominale și susțin diafragma în respirație. Contracția mușchilor abdominali crește presiunea intraabdominală necesară în timpul defecației.

Diastază

Femeile gravide sunt predispuse la această afecțiune din cauza uterul în creștere și întinderea mușchilor. Multe femei nu sunt conștiente că o au.

Diviziunea musculară se datorează unui număr de factori sau unei combinații a următoarelor:

- a hormonului relaxin, care relaxează tendoanele și țesuturile și ajută organismul să se pregătească pentru naștere

- mărimea bebelușului
- tuse severă sau strănut

Cel mai probabil să apară este prin al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, dar separarea musculară scade adesea în lunile de după naștere. Diastaza poate slăbi mușchii abdominali, ducând la dureri lombare și făcând dificilă desfășurarea activităților zilnice de rutină.

Este mai probabil să se dezvolte în timpul sarcinii dacă:

- gravidă peste 35 de ani
- sarcină multiplă
- bebelușul este supraponderal la naștere
- re-sarcină
- tonus abdominal slab

Majoritatea femeilor nu realizează cât de important este să restabilească integritatea mușchilor nucleului după naștere.
Dacă nu este corectată după prima sarcină (în majoritatea cazurilor, de obicei dispare singură), separarea poate deveni mai mare.

Majoritatea medicilor nu verifică această afecțiune, dar puteți solicita o monitorizare la șase săptămâni după naștere.
Kinetoterapeuții vă pot ajuta stabilind ce tip de exercițiu va fi potrivit pentru dvs. Evitați exercițiile abdominale agresive care pot duce la această afecțiune sau o pot agrava.